• by 女子學
• |
• 26 Aug 2023
• |
• skincare

• #足部護理
• #腳後跟
• #泡腳

想穿上美麗的涼鞋嗎？冬天時總是穿著襪子和鞋子，導致不少人會忽視足跟部位的護理，而到了季節轉換，該換鞋或是需要脫鞋露出玉足的場合時，才驚覺自己的腳後跟出現了各種慘況，像是掉皮屑、粗糙、長厚繭，甚至乾裂，瞬間讓美好形象崩塌。所以，足部護理不容忽視！而且足部護理其實很簡單，只要用對方法就能事半功倍，讓雙足重現光滑細膩的膚質。

• by Maureen
• |
• 23 Nov 2022
• |
• body&soul

• #泡腳
• #中醫師
• #消除水腫

每天在外忙碌奔波，回到家就只想癱坐在沙發上、淨空思緒、徹底放鬆，而有效消除疲勞的方法之一，那就是從腳開始！泡腳，亦或稱為足浴，從古至今都是養身、紓壓的好療方～不過對於心臟血液循環、水腫、甚至新陳代謝有益處的「泡腳」，在過程中又該注意甚麼重點？時間、水溫的控制又該如何拿捏？九如中醫診所許淳彰醫師五大觀點為妳解答。

• by Maureen
• |
• 15 Dec 2021
• |
• body&soul

• #手腳冰冷
• #秋冬換季
• #泡腳

天氣轉換、早晚溫差大，一到下午或傍晚就手腳冰冷嗎？又或者女人每個月大姨媽來敲門，疲勞又虛寒的狀態下也讓手腳冰冷難耐該怎麼辦呢？面臨以上兩種狀況題時，想必多數人會選擇用「泡腳」來紓壓、暖腳，但你沒注意過的是，想讓暖身效果事半功倍，泡腳也有五大正確觀念必須先知道！

• by Naomi
• |
• 11 Jan 2021
• |
• body&soul

• #冬季保暖
• #保暖
• #泡腳

寒流一波接著一波來，寒風刺骨程度完全沒在開玩笑，連高山上都被白雪給覆蓋，不能小看今年冬天的威力啊！除了外出要把暖暖包帶好，發熱衣要穿滿外，在家禦寒準備更是不能少，「泡腳禦寒」成為居家保暖首要關鍵之一，暖呼呼的熱水一泡全身都暖起來，但其實泡腳也有秘訣，什麼時間泡最有效？什麼人不適合泡腳？儂編一次來幫你解答！