• by John
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• 22 Aug 2023
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• travel&foodies

• #瑝緹御指
• #養生會館
• #桃園按摩

身為工時長、工作量大，又需要長期久坐的媒體人，John 編每個月絕對會排時間到 Spa 養身會館好好的按摩舒緩，放鬆一下緊繃的身心靈，近期在藝文特區全新開幕了一家名為「瑝緹御指」的養身會館，寬敞的空間、奢華的裝潢、優良的師資加上頂級的服務，讓人一試成主顧，價格卻意外很親民，按完摩還能體驗岩盤浴、吃到熱騰騰的滷肉飯與雞湯，完全就是不給其他養身會館活路啊！

• by Heho健康
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• 11 Aug 2023
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• novelty

• #失眠
• #花草茶
• #放鬆

翻來覆去的夜晚，明明試著放空腦袋但思緒依舊很清晰，聽說喝熱牛奶可以助眠，是真的嗎？想要一覺到天亮，不妨來試試看無咖啡因的花草茶吧！

• by Heho健康
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• 21 Jul 2023
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• novelty

• #喝茶
• #營養師
• #健康養生

從英式下午茶，到日本傳統茶道，以及台灣數不清的烏龍茶種，歷史悠久的茶飲早已深植人心。不過你可曾想過，紅茶、綠茶、烏龍茶…它們究竟有什麼不同呢？ 下棋的公園、舉杯暢談的餐館、大街小巷的手搖杯店，隨處可見「茶」的身影，茶的甘甜擄獲了男女老少的味蕾，無論冷泡或熱沖都別有一番風味。消費者在挑選茶品時，一定好奇過金萱、四季春、鐵觀音到底是什麼？茶前面還放上產地，更不用說以數字來命名的，真讓人眼花撩亂！

• by Maureen
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• 06 Jul 2023
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• body&soul

• #小暑
• #中醫師
• #養生觀念

不只冬天會容易昏沉，夏天高溫、悶燥氣候更會讓人精神不濟，睡不好又睡不飽！正值夏天最熱的「小暑」節氣，氣溫直線攀升、日曬加上汗水悶黏，也讓妳每天昏昏沉沉提不起勁嗎？親愛的，想要有效抗暑，日常養生、飲食觀念便得更加留意～京都堂中醫林易萱醫師這次便與讀者們分享，「夏天提神養身」4大正確觀念！

• by 香港01
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• 27 Jun 2023
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• novelty

• #夏季
• #中暑
• #養生

踏入六月天氣開始變得悶熱，高溫加上陽光猛烈下活動的人們容易出現中暑的病徵，然而許多人以為在高溫地方走向冷氣地方自然就能乘涼並解暑，但事實上在中醫的角度上來看，即使留在有冷氣的地方仍會中暑並使身體不適，所以中暑不止是悶熱有關，其實亦與潮濕多雨以及飲食有關，而下文就會為大家詳解中醫夏天的防暑之道，以及教大家1步驟輕鬆做夏日防暑飲，避免中暑。

• by 女子學
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• 13 May 2023
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• travel&foodies

• #飲料
• #手搖杯
• #養生

天氣炎熱、工作壓力大，你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎？但是喝手搖又好怕胖，這種又愛又恨的感覺真的很討厭！

• by Maureen
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• 12 Apr 2023
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• body&soul

• #維他命B群
• #藥妝保健
• #身體保健

為了補足每天的活力、提振精神多數人的隨身包裡總會攜帶這種各樣的營養維他命，其中「B群」更猶如我們的蓄電電池隨時補充我們流失的能量。但妳真的清楚B群怎麼吃嗎？市面上品項百百種該怎麼挑？服用過程又該注意甚麼？這次有請大研生醫旗下專業營養師解答，「B群補充的5大正確觀念」！

• by 照護線上
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• 05 Apr 2023
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• novelty

• #高血壓
• #症狀
• #中風

「醫生，我最近頭暈暈的，痛痛的。」喬老闆說。「平常在家會量血壓嗎？」醫師問：「你剛剛到院的時候，血壓量起來很高呢！有192/118毫米汞柱。」「平常我都沒有不舒服，怎麼可能會沒事量血壓？」喬老闆疑惑地問著。

• by Heho健康
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• 08 Mar 2023
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• novelty

• #跌倒
• #墊腳尖
• #骨折

台灣已進入高齡化社會，跌倒在老年人是重要的健康議題，不僅造成老年人的身體傷害、住院甚至死亡，也帶給醫療體系及家庭龐大的照護負擔。更有統計指出，跌倒骨折後，跌倒後的死亡風險增加。

• by Heho健康
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• 06 Mar 2023
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• novelty

• #養生觀念
• #中醫
• #補腦食物

「吃補」一直是國人養生方法之一，傳統中醫方有所謂「以臟補臟」之說，大多和「以形補形」相關，最常見的就是吃心補心、吃肝補肝、吃腦補腦、吃腰子補腎、吃魚眼睛補眼、吃豬腳筋補膝關節、吃血補血等。