• by Maureen
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• 26 Mar 2026
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• body&soul

• #消水腫減肥法
• #減肥飲食
• #消水腫食物

Netflix懸疑台劇《如果我不曾見過太陽》去年開播後便引發熱議。劇中由蔡燦得與石知田詮釋的反派母子檔，以內斂且病態的情感詮釋，為觀眾留下記憶點。近年在戲劇作品越來越出色的蔡燦得，不僅演技實力耀眼，她那看不出年紀感的凍齡狀態，更成為熟齡女性的養生模範。今年50歲的她，不只崇尚減法生活、遵循健康飲食哲學，甚至還習得一套「消水腫養生方針」，上班族必須學起來！

• by Maureen
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• 21 Apr 2025
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• body&soul

• #消除水腫
• #上班族
• #去水腫

上班族久坐、運動量少，加上女性隨著年齡增長，代謝機能逐漸下滑，使「水腫」成為多數女性最困擾的體態與健康問題。水腫除了影響外觀，還可能反映出哪些健康警訊？日常飲食與生活習慣該如何調整？馬光中醫診所林良鴻醫師解答：水腫體質養生4大觀念。

• by Maureen
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• 05 Dec 2023
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• body&soul

• #消水腫
• #消除水腫
• #瘦身減肥

每天長時間久站、久坐，讓妳一到下午小腿腫一圈嗎？甚至只要睡不好就會顯得浮腫氣色差，好似喝水就會胖呢？八成女性有著「水腫」困擾，但卻不清楚水腫的成因，以及解決方式！到底「水腫」該怎麼辦？是否有根除的可能？京都堂中醫診所吳明倉醫師現身解答：關於「水腫體質」的5大正確觀念。

• by Bella Editor
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• 15 Jul 2023
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• body&soul

• #郭雪芙
• #消水腫
• #瘦身飲食

水腫也是妳的的困擾嗎？許多女生的身形瘦小，卻因為身體浮腫，看起來比實際體重多上幾斤。許多女明星也為了讓上鏡能更好看，尋找各種能瘦身消腫的方法。看似擁有魔鬼身材的女神郭雪芙，沒想到其實也是容易水腫的體質！營養師高敏敏近日分享郭雪芙的消水腫減肥法，秘訣有「無鹽湯」和「排毒瘦瘦水」。如果你也想在這個夏天甩掉水腫，健康瘦身，可以參考她的瘦身菜單和居家運動，快來看看吧！