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中秋節烤肉又想「減肥」該怎麼吃?營養師解答6大健康提案,醬料換這個減脂又解膩

中秋節到來,是否也有約不完的烤肉局呢?烤肉美味且色香味俱全,是許多饕客的最愛,只不過若有著瘦身計畫、擔心健康顧慮的人,又該怎麼吃最安心無負擔呢?專業營養Feibi,這次便幫大家解答吃烤肉的5大健康方案!醬料、食材該怎麼選?搭配飲品、營養又該如何補足?快跟著儂編一次了解!

中秋烤肉5大安心原則請筆記!室內通風、電壓要注意,「這款」調味料接觸鋁箔紙恐有毒性

一年一度的中秋節即將到來,許多人最期待的就是烤肉!不同於戶外烤肉,室內會有通風、電線過載等問題,加上食材的運用,處理不當容易造成急性腸胃炎,醫師也建議把握6大原則,開心過節不傷身。

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