• by Heho健康
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• 26 May 2025
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• body&soul

• #發胖
• #肥胖
• #身體保健

人生中有四個階段特別容易發胖：青春期、懷孕期、更年期，以及退休後。這些時期因荷爾蒙變化、生活習慣改變或活動量減少，容易導致體重增加。了解這些關鍵時期，有助於及早調整飲食與運動習慣，維持健康體態。

• by Heho健康
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• 29 Jul 2024
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• body&soul

• #發胖
• #飲料店
• #手搖飲料

40 歲的 Bonnie(化名)，曾因為太愛喝珍珠奶茶，在盛夏時節天天喝，雖然因為怕太罪惡買無糖，但仍體重暴增 5 公斤，荷爾蒙也被打亂，生理期 2 個月才來 1 次，血壓、血脂更是全數超標，被醫師警告為心臟病高風險族群。

• by 媽媽寶寶
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• 17 Dec 2021
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• body&soul

• #發福
• #歧視
• #身材

張姓工程師：「我恐懼跟胖女人同床，就跟你怕蛇一樣。」「小胖妹！」「小肥豬！」，許多小朋友常言語攻擊或幫胖同學取綽號。研究發現，超過9成肥胖民眾深刻感受過「肥胖歧視」，因為體型而被貼上標籤，長期背負著壓力，容易出現焦躁、憂慮、自卑、退縮等負面情緒。

• by Maureen
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• 24 Nov 2020
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• body&soul

• #辦公室肥胖症
• #發胖
• #易胖體質

每天喊著想瘦身，但總是瘦不下來，到底是哪方面出了問題呢？同樣為減肥所苦的女性們注意了！瘦身材不只是少吃、多運動而已，日常的小習慣也會成為你的肥胖因子！國外媒體healthline便針對生活習慣做調查，原來這10個壞習慣，都是發胖的根源！

• by Maureen
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• 15 Jun 2020
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• body&soul

• #減肥秘技
• #宋慧喬
• #快速瘦身

從國民女友晉升為韓妞眼中的整容典範，宋慧喬靠著白皙肌膚和窈窕身材，獲得韓劇女神、代言女王的美名。不過，妳一定不相信！看似身材玲瓏有緻的喬妹，過去竟曾胖到到被笑「黑豬妹」！宋慧喬美白瘦身攻略受次公開，步入38歲熟齡依舊不復胖的秘密原來是這個...

• by Allen Wu
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• 19 Sep 2019
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• travel&foodies

• #吃貨
• #必吃
• #台北

曾經獲選為「全台十大美味炒飯」之首的《民生炒飯》，近日在日本橫濱中華街開了海外第一家分店，真的是用「跌破眼鏡」來形容，因為這家在台北民生東路上，外觀毫不起眼，破舊到一個不行的小店，竟然憑藉著「炒飯」，吸引不少外國觀光客來吃，它的炒飯甚至在前幾年的「全台十大美味炒飯排行榜」擊敗鼎泰豐，高手果然藏在民間，而驚人料理就隱藏在市井小街裡呀（汗）。

• by Allen Wu
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• 19 Jun 2019
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• travel&foodies

• #甜點
• #發胖
• #辦公室零食

每天上班到了下午茶時間又上演辦公室與餓的距離，不論是腦力會議後需要補充大量熱量，還是處理客戶急件讓你沒時間吃正餐，辦公室零食已經是不可或缺療癒良伴了好嗎！今天儂編精選這季最強的3款零食甜品，團購起來讓你吃完無所披靡！

• by Allen Wu
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• 13 Jun 2019
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• travel&foodies

• #超人氣
• #必吃
• #發胖

食間到！吃飯囉～這次要探訪的是人口流動最快的台北車站！不論是在這上班的人還是通勤族甚至是學生族群，大家都是追求一份溫飽！因此看完前幾篇【食間到】，不少網友也敲鍋：「台北車站除了南陽街，這附近還有什麼可以吃？」（飢腸轆轆貌）事不宜遲話不多說，就來看看現在北車都在紅哪些食物吧～

• by Gigi Chang
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• 30 Jan 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #過年
• #中國新年

根據統計，約有4成的人會在過年期間發胖，而且平均會胖1.7公斤！不想年後面對飆升的體重，又要痛苦減肥，也不想新年假期還要可憐兮兮的節食，快來聽聽專業營養師教你過年時期要怎麼吃才不容易發胖！

• by Gigi Chang
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• 08 Jan 2019
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• body&soul

• #發福
• #張惠妹 A-mei
• #發胖

前些日子，阿妹睽違3年再度登上台北跨年晚會，連續熱唱16首歌，展現驚人唱功，但身材卻再度成為網友評論重點，被酸「胖到認不出」「已成為華語樂壇最具重量的女歌手」，還被懷疑體重再度來到巔峰。而今天也傳出導致阿妹發胖的5個原因，其中一項竟跟周杰倫有關？快一起來了解一下吧～