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    被已讀不回好焦慮!5招遠離通訊軟體情緒綁架,「這樣做」就能降低負面情緒

    通訊軟體便利人與人之間的訊息傳遞,但訊息回應狀況就成了現代人情緒困擾的問題之一。已讀不回、不讀不回讓你煩躁不安?別讓訊息操控你的情緒了!儂編跟你說5招遠離訊息帶給你的情緒綁架,立定「時間」就是最重要的事。

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