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你也是個容易想太多的人?或許你能試試這6個方式,別讓自己的心累到生病!

生活中總是會遇到讓我們不得不去胡思亂想的情境,但「想太多」其實是一件非常痛苦的事,無論碰到工作還是感情問題,不停打轉的腦筋有時會讓我們連覺也睡不好,反覆的質疑、擔心,更可能使心理生病。想擺脫負面念頭,讓身體充滿正能量,就從停止「想太多」開始。

30歲以上女性必看!學會這3招「心智強化」法,玻璃心也能變成鑽石心!

從Facebook、Insagram等社群軟體的興起,改變了人們社交習慣從原本的實體轉變成數位,而這股社群勢力也助長了"比較"的風氣。不管是社群上美女的照片、旅遊照、美食照亦或是貼文讚數,不自覺的讓妳比較的心態越來越強烈。拆除妳的玻璃心,30歲以上的女性一定要懂的3種強化心智的作法,如何不被受影響,讓自己有一個正向能量,且聽儂編娓娓道來。

面對疫情不恐慌!10招讓妳脫離「負面情緒」壟罩,第7招絕對充滿正能量

2020開始就發生諸多不幸的事,加上近日藝人劉真離開,讓許多人感到生命的無常十分不捨。而新型冠狀病毒持續蔓延,搞得大家人心惶惶、情緒低迷。不論是自主在家隔離,或是搭乘大眾運輸上下班的民眾,無不提心吊膽處處小心,深怕被感染。但負面的情緒不只會影響自己的身心,還會影響周遭的親人,因此保持正能量,適時抒發心情是很重要的!以下10招讓妳走出低落不在鬱悶。

告別玻璃心,先把「懶惰」戒掉!養成心智強度「三大要點」,讓妳跟情緒不穩說掰掰

現代人隨著生活水平變高,工作壓力也越來越大,因此長期下來心智多處是被壓抑著;當情緒無法宣洩時,常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒,久而久知也會影響到妳的人際關係。

20多歲時覺得自己失敗是必經的考驗!別羨慕別人的光鮮亮麗,他只是比較會隱藏而已

我出生於一九七八年,是典型的X世代。我的母親屬於一九七〇年代為孩子的未來爭取女權的一代,但同時也是受到傳統家庭觀念束縛的一代。當時大部分的家庭責任(包括養育小孩)都落在女性身上。我就讀女校中學時所受到的教育是,生理構造不能定義一個人。事實上,大部分的性教育(雖然不太多)幾乎都著重於強調,找到個人生涯的定位之前,女性應該要避免懷孕。

比大笑更強六倍的治癒法!甩開憂鬱情緒,只需要每天做「這件事」心情就會變好

各位人生中最感動的瞬間是什麼時候?那時候的心情如何呢?回想那個時候的現在的心情又如何呢?光是回想我們曾經感動過的瞬間,我們的心情就會變好,而這種好心情會減緩腦疲勞。簡單地說,感動是消除腦疲勞時不可或缺的重要要素。感動的瞬間,交感神經的興奮會消失得無影無蹤,而令人感到舒服的副交感神經會占優勢。

【塔羅占卜】目前的困境有機會改善嗎?

現實中的生活 總有許多難關及問題需要解決 如果你也正面臨了困境 那就跟著奧斯一起來看看 目前的困境有機會改善嗎?

【塔羅占卜】周遭有人對你不滿嗎?

敵意總是件可怕的事情 可別推心置腹的和周遭朋友相處 最後卻換來一桶桶冷水或一支支冷箭 接下來就讓奧斯陪你一起來看看 最近周遭有敵意存在嗎?

天后也是凡人!蔡依林曾有的3個黑暗面:「她憑什麼那麼漂亮?」

近日,蔡依林在新專輯《ugly beauty》的北京發布會上,聊起一路的出道過程,當主持人問她有什麼話想對當年的自己說,蔡依林說:「我覺得這些過去都非常值得,雖然很不捨,但是……」沒能說完,就被情緒哽咽住,蔡依林沒能忍住,失控淚灑發布會,真的是讓儂編心疼到也要哭了啦!這也讓人想起,蔡依林先前上YouTuber理科太太的影片中,曾自爆過去自己的這3個黑暗面,聽著也是滿滿心疼阿!

別再白目說些無腦的話了!盤點人生中你應該保持沉默的 8 個時刻

古人會說:「沉默是金,雄辯是銀」是有其道理存在的。當你遇到完全不講公正,只比說話大小聲的人;或碰上說出你不該說的話,進而產生尷尬場合的情況時,「沉默」可能會是你最好的選擇。以下 8 種情況絕對會在你人生中出現,試著在下次保持沉默看看吧!

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