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    「泡芙人」瘦身減脂4大正確觀念!斷食、節食吃越少胖越快,運動這樣選才是關鍵

    現代人生活忙碌三餐飲食不正常,不只營養攝取不均衡,體脂的增長速度更是快得驚人!根據調查全台灣有近七成以上的"瘦子女生"都有著「體脂」過高的問題!而這類型的人我們更毀稱他們為「泡芙人」,難道泡芙人是天生的嗎?想要改變體態、有效瘦身該怎麼做?營養師指點四大正確減重觀念,斷食、節食萬萬不可嘗試!

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