• by Naomi
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• 23 Oct 2026
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• travel&foodies

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瘦瘦針成為減重熱門話題，但食慾降低就代表瘦得健康嗎？不少人為了快速減肥，開始戒澱粉、少吃飯，甚至將瘦瘦針視為捷徑。營養師沈宛徵提醒，過度限制飲食可能造成營養失衡，想要有效控制體重，與其每天計較熱量，更應該重新檢視日常飲食，學會怎麼吃才是關鍵。

• by Maureen
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• 05 Feb 2026
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• body&soul

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近年「瘦瘦針」成為不少男女減重計畫的新選項，但真的只要打針、降低食慾，體重就能穩定下降，達到預期中的瘦身成效嗎？營養師提醒：「食慾變小，不等於不會變胖！」如果忽略營養密度與飲食結構，反而可能讓代謝下滑、復胖風險更高。這次請教 Nu Skin 營養師 Ting Ting，以專業觀點為我們解答 6 大瘦瘦針飲食正確觀念，教你瘦得健康，不怕胖。