• by Naomi
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• 27 Aug 2026
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• novelty

• #健康
• #甜點
• #保健

工作壓力一大，手搖飲、蛋糕便成了不少人的情緒急救包，但吃完短暫滿足，接著卻可能更累、更餓，甚至心情低落。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，高糖飲食容易讓血糖快速升降，牽動神經發炎、營養代謝、壓力荷爾蒙與腸腦軸，讓情緒跟著坐上「大怒神」。

• by Naomi
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• 30 Jul 2026
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• novelty

• #健康
• #保健
• #疾病

新冠肺炎疫情再次升溫，喉嚨劇痛、發燒、咳嗽與疲倦成為近期常見症狀。面對熟悉卻容易被忽略的病毒，洪暐傑醫師提醒：「這波疫情無須恐慌，但也不能掉以輕心。」從辨別症狀、掌握快篩時機，到高風險族群及早就醫，每一步都可能影響後續病程。

• by 香港01
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• 03 Sep 2025
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• novelty

• #保健
• #養生
• #抗衰老

意識到自己步入初老，往往不是生日蛋糕上的蠟燭數字，而是生活裡那些讓人無聲嘆息的細節。本文整理10大初老症狀，從身體退化、心境轉變到社交習慣的細微變化，一一點出最容易引起共鳴的瞬間。快來檢視自己中了幾項，看看你是不是也悄悄踏入了「初老」行列！

• by MF變型男
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• 01 Apr 2025
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• skincare

• #保健
• #飲食習慣
• #抗氧化食物

老化這件事情，是自然演變的進程，誰也無法逃過，不過透過飲食和生活習慣的調整，可以延緩身體的老化速度，讓視覺年齡更加年輕，這也是近來相當流行的「低速老化」。

• by Naomi
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• 15 May 2024
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• design&gadget

• #健康
• #保健
• #Apple

Apple Warch不只是個時髦配件，更結合了多樣化的健康功能，是使用者日常生活的好幫手。過去推出血氧功能、心電圖等功能，不只讓民眾能更貼了解身體健康，同時也能在醫學上有很大的幫助。本月Apple Warch又有一項功能在醫學上獲得認可，首創「心房顫動記錄功能」，獲FDA核准首個數位健康技術認證，並可用於臨床研究。

• by Naomi
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• 17 Jul 2023
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• travel&foodies

• #健康
• #保健
• #飲食

繼前一陣子通寧水無法進口造成全台灣缺賣後，難道這回連可樂都不能喝了嗎？世界衛生組織 WHO公布飲料、甜點、口香糖常見的「阿斯巴甜」為2B級致癌物，難道喝個“快樂水”不在是件快樂事了？關於代糖「阿斯巴甜」5個你不能不知道的事！

• by Naomi
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• 01 Jun 2022
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• travel&foodies

• #保健
• #養生
• #新冠肺炎

近期疫情持續攀伸，全台累積確診數已超過200萬例，而確診後該如何照顧身體避免後遺症纏身呢？許多確診後的病患容易感到身體疲累，且體力大不如前或是容易覺得喘，陳士源中醫師來為各位解答！就連「咳不停」也能緩解？

• by Naomi
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• 02 May 2022
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• body&soul

• #健康
• #保健
• #醫療

你是否有打嗝停不下來、容易放臭屁，又或是肚子明明不餓，但時不時肚子就一直叫，讓人好尷尬？其實有以上問題，很有可能是你腸胃出問題了！根據扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》一書提到，以下五種常見情形，竟然跟腸胃出問題有關？

• by Edward
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• 04 Feb 2022
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• novelty

• #健康
• #保健
• #養生

立春，意味著春天的開始，趁這個時候要把身體養好來，應對新年的新挑戰。以下 4 個重點帶你快速了解，從飲食、情緒調整、生活作息都有要注意的地方！

• by Edward
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• 24 Jan 2022
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• novelty

• #健康
• #保健
• #女性

女性們，檢視一下自己的健康狀況 ，最近是否疲勞、憂鬱、睡不好？可能太操勞了，也有可能從根本缺乏了以下 5 種營養素！