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    確診康復後該如何保養身體?中醫師4大重點建議,補充蛋白質、禦寒是首要任務

    近期疫情持續攀伸,全台累積確診數已超過200萬例,而確診後該如何照顧身體避免後遺症纏身呢?許多確診後的病患容易感到身體疲累,且體力大不如前或是容易覺得喘,陳士源中醫師來為各位解答!就連「咳不停」也能緩解?

    容易打嗝是腸胃生病了?中醫師破解5大「常見腸胃問題」,肚子叫不一定是肚子餓?

    你是否有打嗝停不下來、容易放臭屁,又或是肚子明明不餓,但時不時肚子就一直叫,讓人好尷尬?其實有以上問題,很有可能是你腸胃出問題了!根據扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》一書提到,以下五種常見情形,竟然跟腸胃出問題有關?

    上廁所卡卡、心情差、膚況不穩都跟「腸道」有關係?小資族最愛HH「三效益生菌」添加7款活菌、高纖益生質、水果酵素,排便順暢有感,一天只要$20塊!

    隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變,腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一,但你知道嗎?腸胃不只會跟消化系統有關,身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係!

    「立春」養生吃什麼?!四大重點請牢記,"甘性食物"請多吃,「春養肝」早睡早起注意勿發怒!

    立春,意味著春天的開始,趁這個時候要把身體養好來,應對新年的新挑戰。以下 4 個重點帶你快速了解,從飲食、情緒調整、生活作息都有要注意的地方!

    女性營養素這「5種」是必吃關鍵!補鈣趁年輕但非「喝牛奶」就好,「它」能穩定神經但常被忽略!

    女性們,檢視一下自己的健康狀況 ,最近是否疲勞、憂鬱、睡不好?可能太操勞了,也有可能從根本缺乏了以下 5 種營養素!

    Omicron來襲廁所仍是「最大汙染源之一」!醫師告訴你病毒藏在「這3處」,做對5件事保護自己安心如廁!

    Omicron 病毒株入侵台灣,日前桃園中壢西堤餐廳的群聚案,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中便推測廁所的水龍頭、把手都是可能感染途徑。胸腔暨重症專科醫師黃軒,也在臉書粉專發文指出,「廁所」實際上是一處「病毒奔飛的場所」,去年的高雄市餐廳群聚確診個案、台北車站染疫事件的傳染源頭都可能是它,造成明明不同班、不同餐,但只要「同廁」就深陷感染危險之中。究竟這「最大污染源之一」的危險何在,又該如何保護自己?讓黃軒醫師來告訴你。

    秋冬換季「5大健康問題」要注意!「季節性憂鬱」應多曬太陽、節制飲食,「皮膚乾癢」錯誤保養方式別再犯!

    秋冬換季之後,身體的大小毛病接踵而來嗎?別說你啦,儂編也是,這都是隨著日照減短與氣溫、濕度降低伴隨而來的困擾,我們首要的工作就是針對這些環境改變,對症下藥!以下 5 個常見的「秋冬換季健康問題」請一定要注意,原因在哪、如何解決就讓儂編告訴你。

    膠原蛋白怎麼吃最有效?睡前使用效果倍增!8款熱門「膠原蛋白」推薦,「這款」還能幫助睡眠!

    保養品怎麼擦都沒用?現代許多人會搭配「膠原蛋白」來使用,面對年齡增長導致肌膚活力下降與膠原蛋白流失,又或是紫外線、空氣汙染、乾燥冷氣房外在環境傷害,將加速肌膚缺水、失去彈力光澤。市售這麼多「膠原蛋白」該怎麼選?儂編推薦5款「很有感」的膠原蛋白推薦!怎麼吃?什麼時候吃?一次告訴你。

    立冬養生掌握4大重點!養腎多吃這些「黑色食物」,進補前注意體質、胃腸狀況很重要!

    本周日(11/7)就進入二十四節氣中的「立冬」了,代表冬季正式開始,台灣入秋以來最強的冷空氣也將於下周報到。民間習俗以立冬進補,這是稻穗已收割結束的時候,辛勞了一年,體力衰弱,要進補以恢復元氣。在這容易生病的時候,更要注重養生,立冬之後有 4 個養生重點要知道,一起在日常生活落實起來!

    魚油怎麼吃最好?4重點了解迷思,「隨餐吃」是最佳時機嗎?挑選與保存請注意「這些事項」!

    「魚油」是台灣人最常食用的保健品之一,正在讀文章的你或許就有每天吃魚油的習慣。然而你是「別人告訴你該吃」就吃,還是真的知道怎麼吃呢?它有哪些好處、迷思或事項要注意?如何挑選,又是否比直接吃魚肉有效?以下 4 個重點儂編整理給你!

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