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減肥「綠拿鐵」怎麼喝?專家解析4大瘦身重點,蔬菜、水果比例很重要

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妳還困在瘦不下來的苦惱當中嗎?明明勤奮運動、吃得又少卻總是不見成果呢?親愛的或許是妳的飲食吃錯了方式!這幾年瘦身菜單盛行,但那個最適合上班族、懶女孩需求的選擇絕非「綠拿鐵」莫屬!紅遍全球的綠拿鐵到底原理是什麼?該怎麼喝、怎麼瘦?儂編帶妳快速了解!

手臂粗不用怕!掰掰袖躲藏穿搭技巧Top5,完美遮肉、視覺秒瘦5公斤

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掰掰肉真的是女生的一大惡夢,想要穿上輕薄的服裝,看著露出的手臂肉不禁有些在意(嘆氣)。除了依賴運動訓練塑造出完美線條外,只要掌握穿搭5大重點,就能透過巧妙穿搭來營造手臂纖細感,適度露出肌膚的同時,達到完美遮肉、視覺秒瘦5公斤的隱身效果。

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