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    找到了 1 個關於 #筊白筍 的文章

    筊白筍熱量低又高纖！營養、功效、GI值與飲食禁忌一次看

    筊白筍熱量低又高纖！營養、功效、GI值與飲食禁忌一次看

    每年5月至11月是筊白筍盛產季，低熱量、高含水量又富含膳食纖維，是許多人減重與健康飲食時喜愛的蔬菜。筊白筍有什麼營養價值？糖尿病患者可以吃嗎？切開後的黑色斑點又是不是壞掉？本文整理筊白筍的營養、GI值、飲食注意事項，以及挑選、保存與料理方法，帶你一次掌握食用重點。

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