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天氣冷了來碗虱目魚湯！醫激推 4 優點：「魚皮也能護腦、防中風」，富含超多營養素被稱為「牛奶魚」？

冬天來碗溫熱的虱目魚湯，不只富含蛋白質、多種維生素、礦物質及微量元素等，營養價值很高，就像是牛奶般被視為優質營養品，所以又有牛奶魚(milkfish)之稱。醫師也激推 4 大營養，對老人小孩都有幫助。

台南美食何其多，隨便挑兩個出來──牛肉湯、虱目魚，儂編都可以連續吃上一個禮拜。台南的這間「之堡」，就將純正的台灣牛肉與煎虱目魚肚夾進了漢堡裡，呈現在地滋味，試營運期間就引起漢堡愛好者的討論，要一睹「台南虱目魚漢堡」風采。

擁有全台灣最多古早味小吃的台南，來這裡不吃胖個2~3公斤，怎麼行！趁著端午節前夕，今天儂編要介紹被《CNN》評選為「台南必吃美食」的「圓環頂肉粽菜粽專家」。這間擁有50年歷史老店，不僅在端午節前後大排長龍，更是許多老饕平日也愛吃的口袋名單！

儂編初上台北唸大學的第一年，最懷念的就是家鄉時不時就能吃到的虱目魚粥～清湯、魚肉裊裊飄香，既營養驅寒又好吃重點是價格便宜。立冬除了必吃鍋物熱食，隨時為另一半準備一晚熱熱的魚湯，也是很暖心～如果沒有另一半，體貼自己也很可以～深夜這3間魚湯等著你～