找到了 4 個關於 #裸食 的文章

蔬果汁、精力湯...「生機飲食」是什麼?營養師帶你認識"生機飲食"優缺點,不是所有食物都能生吃!

蔬果汁、精力湯...「生機飲食」是什麼?營養師帶你認識"生機飲食"優缺點,不是所有食物都能生吃!

為了減重塑身、追求健康,人們不斷嘗試新潮飲食法。有人說「生機飲食」可以淨化排毒、抗老防癌,紛紛打起蔬果汁、精力湯,殊不知吃錯反到會吃出問題!

跟著好萊塢女星一起「吃瘦」!風靡歐美的極致減法料理

跟著好萊塢女星一起「吃瘦」!風靡歐美的極致減法料理

好萊塢名模影星奉行的裸食料理,奉行不開火、不加工的原則,活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。澳洲超模米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、不老神話黛米•摩爾(Demi Moore)、小辣椒葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)熱衷遵行

「喝好油,吃好醋,好健康」第二彈 地中海飲食健康的主要原因以及配方分享!

「喝好油,吃好醋,好健康」第二彈 地中海飲食健康的主要原因以及配方分享!

「喝好油,吃好醋,好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食,以及一些橄欖油的使用和菜單搭配,這篇要跟大家分享,其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。

「喝好油,吃好醋,好健康」第一彈 簡單地中海料理,健康生活的小撇步與食譜分享

「喝好油,吃好醋,好健康」第一彈 簡單地中海料理,健康生活的小撇步與食譜分享

地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態,源自於還地中海地區的國家之傳統飲食,以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。近幾年很流行的「裸食/Raw Food」概念也是尤其發展出來。

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