找到了 12 個關於 #食譜 的文章

速玲媽咪將邁入40大關人生不卡關!激瘦5公斤「精神糧食」菜單公開

媽咪速玲即將滿40歲,對年紀毫不避諱的她,大方表示用開闊的心,迎接人生每一個階段,而她希望40歲的自己可以活的自在,找到自己。透過保養來放鬆身心靈,享受每一個過程。並分享自己成功瘦下5公斤的「精神糧食」菜單!

李聖經胖10公斤秒瘦回來!不節食也能有大腿縫、小蠻腰方法公開

前幾天女神李聖經來台灣參加活動,那176公分的纖細好身材,令人稱羨。大家都知道聖經歐逆曾為戲增胖十公斤,怎麼這麼快又瘦回來了?到底有那些獨家秘方,能讓腿美成這樣,不僅細還很直!歐膩的腿長,我們這輩子或許不可能了,但細度還是值得努力一下,減肥是一輩子的功課,儂編與大家一起加油!

澱粉控的冬日救星,這種「減醣」食法每天吃也不發胖!

飯田順子由於注重丈夫的健康,而開始研究減醣麵包,潛心思考該如何更美味又輕鬆地製作出減醣麵包。

世界冠軍烘焙職人教你三種超容易DIY的聖誕節氛圍人氣手作甜點

嘉明老師難得在百忙中分享40道蛋糕、塔類、巧克力、餅乾、奶酪布蕾以及糖果的製作方式,以Step by Step的方式逐步圖解,詳細說明。從清爽的水果口味、濃郁的巧克力、從基礎的麵糊、餡料、蛋白霜裝飾到完美產品組合,無論自家烘焙的初學者、創業者、餐廳甜點師傅,都能盡情享受撲鼻的香氣,帶給親友賓客天然手作、幸福甜蜜的好滋味!

鄧紫棋的健康瘦身菜單必學!除了燕麥還有「這些」也能吃飽不吃肥

一直給人肉肉印象的鄧紫棋,前陣子成功甩掉嬰兒肥,曬出火辣好身材,引起網民瘋問瘦身方法!被很多人追問「除了燕麥,平時還吃些甚麼」的她最近再度秀出自己的健康瘦身菜單,讓她持續維持好體態但又可以吃飽飽,關鍵就是這3種食物!

【約瑟夫專欄】酒糟滋味

酒糟入菜,甘芳醇奇,不論是紹興糟豬腳、糟鴨掌,福州式紅糟肉、紅糟鰻,還是酒糟湯,稍久不食便會念想。從有記憶來,家族雖鍾情閩式小吃與上海菜,卻極少食糟,獨我厚沽,並且從幼時就深深著迷。糟菜那般細密醇厚,有別於酒滾或是醉菜酒味濃烈,獨有一份婉轉裊裊。

一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方

先前大S老公汪小菲在微博上公開誇獎老婆的瘦身毅力,想說老婆可以趁著懷孕期間放縱一下,結果這幾天又開始減肥,突然開始做運動,食量也大幅減少,就這樣一個月下來就瘦了十公斤。這個貼文一出來,馬上就在微博上掀起討論,而汪小菲也決定公開大S的瘦身食譜,但是我們看完後,真的難度不低呀!

「喝好油,吃好醋,好健康」第二彈 地中海飲食健康的主要原因以及配方分享!

「喝好油,吃好醋,好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食,以及一些橄欖油的使用和菜單搭配,這篇要跟大家分享,其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。

食譜公開!在家煮美味「薑黃咖哩」, 蔬菜香料丟下去滾,一鍋抗氧化聖品輕鬆完成!

編輯常聽到外食族們老是抱怨很難找到健康的食物,但回家下廚又覺得犯懶麻煩。如果妳也有同感,那這個簡單又健康的「薑黃咖哩」食譜,絕對會對妳的味!

「喝好油,吃好醋,好健康」第一彈 簡單地中海料理,健康生活的小撇步與食譜分享

地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態,源自於還地中海地區的國家之傳統飲食,以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。近幾年很流行的「裸食/Raw Food」概念也是尤其發展出來。

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