• by Ed
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• 20 Mar 2019
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• body&soul

• #眼部保養
• #肌膚保養
• #吳速玲

媽咪速玲即將滿40歲，對年紀毫不避諱的她，大方表示用開闊的心，迎接人生每一個階段，而她希望40歲的自己可以活的自在，找到自己。透過保養來放鬆身心靈，享受每一個過程。並分享自己成功瘦下5公斤的「精神糧食」菜單！

• by Bella Editor
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• 23 Jan 2019
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• body&soul

• #李聖經
• #減肥食譜
• #好身材

前幾天女神李聖經來台灣參加活動，那176公分的纖細好身材，令人稱羨。大家都知道聖經歐逆曾為戲增胖十公斤，怎麼這麼快又瘦回來了？到底有那些獨家秘方，能讓腿美成這樣，不僅細還很直！歐膩的腿長，我們這輩子或許不可能了，但細度還是值得努力一下，減肥是一輩子的功課，儂編與大家一起加油！

• by Alator
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• 19 Dec 2018
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• travel&foodies

• #減肥食譜
• #澱粉
• #冬季

飯田順子由於注重丈夫的健康，而開始研究減醣麵包，潛心思考該如何更美味又輕鬆地製作出減醣麵包。

• by Alator
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• 18 Dec 2018
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• travel&foodies

• #2018聖誕節
• #食譜
• #甜點

嘉明老師難得在百忙中分享40道蛋糕、塔類、巧克力、餅乾、奶酪布蕾以及糖果的製作方式，以Step by Step的方式逐步圖解，詳細說明。從清爽的水果口味、濃郁的巧克力、從基礎的麵糊、餡料、蛋白霜裝飾到完美產品組合，無論自家烘焙的初學者、創業者、餐廳甜點師傅，都能盡情享受撲鼻的香氣，帶給親友賓客天然手作、幸福甜蜜的好滋味！

• by Gigi Chang
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• 30 Nov 2018
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• body&soul

• #鄧紫棋
• #瘦身
• #健康減肥

一直給人肉肉印象的鄧紫棋，前陣子成功甩掉嬰兒肥，曬出火辣好身材，引起網民瘋問瘦身方法！被很多人追問「除了燕麥，平時還吃些甚麼」的她最近再度秀出自己的健康瘦身菜單，讓她持續維持好體態但又可以吃飽飽，關鍵就是這3種食物！

• by 約瑟夫旅宿畫報
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• 19 Nov 2018
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• b-insider

• #B-insider
• #美食
• #食譜

酒糟入菜，甘芳醇奇，不論是紹興糟豬腳、糟鴨掌，福州式紅糟肉、紅糟鰻，還是酒糟湯，稍久不食便會念想。從有記憶來，家族雖鍾情閩式小吃與上海菜，卻極少食糟，獨我厚沽，並且從幼時就深深著迷。糟菜那般細密醇厚，有別於酒滾或是醉菜酒味濃烈，獨有一份婉轉裊裊。

• by Macario
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• 18 Jan 2018
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• body&soul

• #大S
• #減肥食譜

先前大S老公汪小菲在微博上公開誇獎老婆的瘦身毅力，想說老婆可以趁著懷孕期間放縱一下，結果這幾天又開始減肥，突然開始做運動，食量也大幅減少，就這樣一個月下來就瘦了十公斤。這個貼文一出來，馬上就在微博上掀起討論，而汪小菲也決定公開大S的瘦身食譜，但是我們看完後，真的難度不低呀！

• by Keira
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• 19 Dec 2017
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• travel&foodies

• #裸食
• #食譜
• #橄欖油

「喝好油，吃好醋，好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食，以及一些橄欖油的使用和菜單搭配，這篇要跟大家分享，其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。

• by Abby
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• 06 Dec 2017
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• travel&foodies

• #食譜
• #健康

編輯常聽到外食族們老是抱怨很難找到健康的食物，但回家下廚又覺得犯懶麻煩。如果妳也有同感，那這個簡單又健康的「薑黃咖哩」食譜，絕對會對妳的味！

• by Keira
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• 17 Nov 2017
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• travel&foodies

• #裸食
• #食譜
• #橄欖油

地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態，源自於還地中海地區的國家之傳統飲食，以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。近幾年很流行的「裸食/Raw Food」概念也是尤其發展出來。