許瑋甯炸裂腹肌連蔡依林都讚:怪美的!運動後線條優美全靠3件事

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許瑋甯在社群發布自己運動後的照片,照片裡身穿運動裝狂曬馬甲線!連同樣擁有結實腹肌的蔡依林都忍不住狂讚:怪美的!許瑋甯分享其實要有線條但不要肌肉過於發達,關鍵在運動過後⋯

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身為許瑋甯的鐵粉們一定都知道,她簡直是個運動狂人,運動起來是要多認真有多認真,甚至有網友說,這腹肌根本可以和台灣之光世界球后戴資潁媲美,腰身曲線根本完美,加上馬甲線,也趁機撇除疑似懷孕的傳聞。

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零死角的許瑋甯剛拍戲完,在拍戲的地方留下各種美照,但其實早些日子,體態並不是像現在這麼完美,擁有今天的樣貌,是她花了很大的決心,把運動融入生活當中。

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在社群上常常和大家分享近況的瑋甯,不難看出她非常愛運動,原來在他的學生時期,她竟然是田徑隊的!因為小時候受過田徑隊的訓練,腿部肌肉比較發達,沒有像現在這麼勻稱,現在的神腿是靠後天的努力養成的。

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許瑋甯分享,其實她不太喜歡太多訓練腿部的運動,因為為讓肌肉太過發達,看起來太壯。反而靠肌肉身展、拉筋,慢慢的修飾肌肉線條,一來可以當作運動完的緩和,二來也可以避免乳酸堆積造成的肌肉痠痛。

另一個可以修飾身體線條的方式就是練瑜珈!很多女星靠飲食控制運動雕塑身材,到最後都愛上於加這個運動,因為不但練到身體各部位的肌群,也可以練習自己的呼吸,達到身心靈的放鬆,期待許瑋甯接下來給大家的作品!



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