原來敏感肌是自己洗出來的!皮膚科醫師幫你破解3大NG洗澡迷思


洗澡天天洗,但你知道你可能洗錯了嗎?根據調查有高達七成的台灣女生自認屬於敏弱肌體質,但皮膚科醫師蔡依倫指出,許多的敏弱肌現象都起因於錯誤的清潔觀念,過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品,都會洗掉肌膚表面最天然的保護膜,反而洗出敏感肌!快來看看最常見的這3大NG沐浴行為,你是不是也全中了?!

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NG 1:使用磨砂膏才能洗出乾淨柔嫩肌

A:注意保濕度,老廢角質就會自動脫落

一定有許多女孩兒跟儂編一樣,為了追求肌膚平滑、柔嫩的感覺,喜歡使用含有磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質。但皮膚科醫師蔡依倫表示,由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤,使用有磨砂顆粒的清潔產品很有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。

其實在肌膚保濕度足夠的情況下,老廢角質會自動脫落,所以日常沐浴時,透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品,就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態,幫助老廢角質自動脫落,維持良好、健康的膚況。

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NG迷思2: 帶有美白、香氛等功能的商品更划算

A:微酸性、不含皂鹼才能幫助鞏固肌膚屏障

市面上的沐浴產品百百種,除了基本清潔功能之外,也越來越多品牌推出附帶香氛或有美白效果等「多功能型」的產品。雖然對我們來說,清洗的同時還能得到額外效果,一舉兩得好省事,但蔡依倫醫師表示,香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份,對肌膚較敏感的人而言並不合適。


(左)施巴pH5.5潔膚露,200ml,NT$350。 (右)唯有機 普羅旺斯BIO橄欖植萃潔膚露,500ml,NT$1,180。

建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,不僅親膚性高,也比較能幫助皮膚處於穩定狀態。

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NG迷思3: 水溫高、洗久一點才洗得乾淨

A:水溫低於40度,時間最好在15分鐘內

很多人都有這個習慣,當在外奔波一整天或是流了很多汗後,就想用熱呼呼的熱水大肆沖澡,還要沖久一點,才覺得有放鬆舒暢之感,Oh No~這可是大大NG啊!蔡依倫醫師提醒,洗澡水溫過高或洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜,造成肌膚角質層含水量下降,甚至導致皮膚泛紅、脫屑。


(左)茶籽堂 荷葉保濕沐浴露,330ml,NT$480。 (中) L'OCCITANE 乳油木寶寶沐浴,300ml,NT$ 880。 (右) Bondi Wash 塔斯曼尼亞胡椒&薰衣草沐浴露,500ml,NT$950。

建議洗澡時,水溫應該低於40度,時間盡量控制在15分鐘內,就能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢等問題發生。同時可搭配擁有維他命B5等保濕成份的沐浴產品,更能深層滋潤肌膚、幫助維持良好膚況。

      

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Photo Source:Pinterest;IG@loccitane_fr、@saekoofficial

    



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