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「我有蜜大腿，最流行大腿…」一想到黃路梓茵Lulu是不是腦海就哼起《腿之歌》 ~ 「金曲30」最young主持人Lulu，在典禮上一襲透視連身褲裝，大展好身材，看的其實過去她曾被綜藝大哥戲稱擁有一雙「Lulu腿」更唱歌自嘲自己下盤勇健，但這回她為了主持可是豁出去了！Lulu擺脫蜜大腿的私房秘訣，健身+塑身飲食餐大公開，不僅瘦得漂亮，還練出性感小蠻腰。
擺脫蜜大腿靠這招
每次上節目總是笑料十足的Lulu，談論到身材她從不避諱，把自己的蘿蔔腿當效果，自然坦率的性格，讓她一出道就擁有眾多粉絲的愛戴，但Lulu這雙招牌蜜大腿，今年竟成了玲瓏有緻的纖細美腿！其實她的瘦腿秘訣只靠這幾招 ~ 想要消除Lulu腿最重要的就是有氧運動+正常飲食。
滾筒推蘿蔔
擺脫蘿蔔腿的關鍵其實很簡單，Lulu說，為了完美呈現金曲禮服，她可是卯起來運動，每天在IG上都可以看到她分享身材和健身成果，她也提到，成功消除小腿肌的秘密，就是用滾輪把小腿蘿蔔推開，雖然很痛，但效果很顯著！滾輪可以將小腿的肌肉舒緩、展開，最後再搭配拉筋讓線條延伸，持續一陣子，你也能自信穿上開岔長禮服。
想瘦還能這樣吃
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Lulu從出道到現在，身材總是成為節目上被拿出來提的笑料，但不安於現況的她，不僅利用健康瘦身法，成功瘦下5公斤，現在擁有火辣身材的她，更成為妹仔們瘦身的指標。想瘦其實很簡單，除了搭配運動，Lulu不但三餐不忌口，最重要的她運動完還會這樣吃。
運動完40分鐘內一定要吃東西
對於健康很注重的Lulu，健身、瘦身之餘也不忘身體營養的補充 ~ 每天都有運動習慣的她，在運動40分鐘一定會補充熱量，可能是一顆茶葉蛋，或是一碗麵，但她也提醒，吃甚麼都可以，就是不要吃高油高鹽的食品，才能瘦得健康又漂亮。
水要喝得夠+隨身小黃瓜檸檬水
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有些女孩體重變化莫測，很多原因來自於體內宿便累積，Lulu每天一定會至少喝2000c.c的白開水，並且隨身攜帶小黃瓜和檸檬切片，泡著水喝，不僅能有效改善便秘困擾，還能促進體內新城代謝 ~ 甚至檸檬內富含的維他命c，也能使肌膚容光煥發透出自然好氣色。
黑咖啡+地瓜
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Lulu瘦身成功後，不時還會在IG上大曬好身材 ~ 說到吃，Lulu說她其實從來沒有忌口，不管是麻辣鍋還是鹹酥雞，她通通來食不拒！什麼都吃還能那麼瘦 ~ 儂編真的邊聽邊捶心肝吶！但Lulu的瘦身關鍵，其實是從早餐下手！早餐她會以黑咖啡+地瓜替代麵包，地瓜中的豐富纖維素可以促進腸胃蠕動，也能增加飽足感，是健康瘦身餐的最好入門款喔 ~
Source : pinterest、sunnygirl800424@ig
