• 【金馬58】《美國女孩》林嘉欣吃素養出娃娃臉 ! 43歲抗老保養密技破解,私房素食菜單媲美5星級餐廳

    • by Maureen
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    • Body&soul

    source : ifilm傳影互動

    今年以準影后之姿再度征戰金馬盛典的林嘉欣(Karena)你還記得嗎?她過去曾是香港第一位創下最佳女主角、最佳女配角與最佳新演員獎三項獲獎肯定的三冠王~今年更在新作品《美國女孩》中飾演單親媽媽-莉莉賺人熱淚、再次成為影壇焦點。不過你可能不知道,看似保養得宜,有著一張娃娃臉的林嘉欣,其實已經是位43歲的熟齡姐姐!等待開獎的同時,快跟著儂編一起來破解不老影后的抗老保養秘密吧~

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    肌膚去角質也要天然

    source : karenalamkayan@ig

    林嘉欣在台灣出道,從歌手轉戰戲劇,近幾年更活耀於香港,是許多影迷心中的不老女神代表之一!說起日常保養,她自己也曾分享,平時很注重清潔,且保養品都會堅持天然、簡單純粹的配方~甚至從來不會選購市售的去角質產品,反而會用橄欖油搭配適量砂糖自己DIY!溫和無負擔的低成本去角質霜不僅效果好,沖洗還不會對環境和水質造成傷害呢!
       

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    柑橘茶面膜養成小V臉

    source : karenalamkayan@ig

    每位女明星都藏有一手獨門的敷臉密技,同樣的林嘉欣也是!堅持天然護膚,對於市售面膜不放心的她,就連面膜也會自己親手做!首先她會準備三包柑橘茶包用溫熱水浸泡在臉盆中,等水質變色後,再用其揮發的水蒸氣蒸臉;冷卻後的柑橘茶還會再搭配化妝棉濕敷,具她的分享了解,這招護膚小撇步能有效去臉部水腫、鎮定膚況呦!

                 

    消水腫密技用吃的!

    別看林嘉欣體態窈窕沒有年紀感,自稱容易水腫的她,過去還被男神鄭伊健笑稱為「肥欣」呢!因此林嘉欣在身材維持方面就特別注重消水腫的技巧~不只夏天會搭配小玉米鬚(連葉子)+薏米+蜜棗(2-3粒)的消暑養生茶,若遇到紅毯、拍攝等重要工作行程時,更會強迫自己低鹽飲食七天!才能上她每每上鏡都零死角。

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    私房素食健康菜單曝光!

    早餐

    source : karenalamkayan@ig

    新餐肉丁炒牛油蛋法包/香蔥芝士新餐肉牛油果蛋餅

    林嘉欣不僅懂保養,飲食方面也很講究!九年前為了家人開始戒肉茹素的她,為了讓自己與家人吃的更健康,這幾年間也化身小廚娘,開發了許多令人食指大動的素食私房料理!像是早餐時她會用純素的新餐肉炒蛋和酪梨自製三明治,又或者煎成蛋餅撒點蔥花,簡單快速又美味。

          

    午餐

    source : karenalamkayan@ig

    雪菜新餐肉湯米/素炸醬新肉絲淮山炒麵/韓式泡菜紫菜新餐肉炒飯

    在午餐的部分該怎用素食吃得精緻又美味呢?林嘉欣教大家可以用新餐肉當主角,搭配米粉湯、韓式炒飯又或者台式炒麵,不管變換什麼樣的異國料理,只要簡單調味不用太複雜的配料,就能吃得健康無負擔。

         

    家常料理

    source : karenalamkayan@ig

    雞蛋苦瓜豆腐炒新餐肉/紫蘇葉包新豬肉/新豬肉包茄子和豆腐卜

    /炒的泰式新豬肉/香草薯仔炒新餐肉

    吃素也可吃得猶如五星餐廳般豐盛、兼具色香味!林嘉欣時常在社群上分享自主菜單,不管是鹹蛋炒苦瓜得改良版,又或者義式料理、素食版卜肉,從國民美食到異國料理她都能得心應手~依樣是素食主義者的妳還不快快將這些菜單記下來~

       

       

       

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