• 「陽台蔬菜」新手推薦從這5種下手!小白菜四季皆宜收成快,地瓜葉要種OK但不要買地瓜!

    • by Edward
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    • Novelty

    防疫在家,療癒身心不妨種個小盆栽,或將三餐料理得美味健康──如果你對這兩者都有興趣,「自己種菜」會是個絕佳主意。種菜不需要在鄉下找塊田,儂編今天為大家介紹的這 5 種蔬菜,在陽台就能輕易養活。就來當個都市裡的陽台農夫,自己種自己吃,好玩又省錢,防疫更需要靠青菜多補充營養啊!

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    1. 豆芽菜

    source:Anuja Mary Tilj@unsplash

    如果你跟儂編一樣,是新手中的新手,「豆芽」絕對是你最該先嘗試的植物。首先把黃豆或綠豆洗淨、放入碗中浸泡 8-12 小時,準備一個底部有孔洞的容器,將豆子均勻地平舖在上面。接著蓋上一條不透光的布遮擋住光線──這很重要,照到陽光的豆芽吃起來會有苦味──接著在布上壓重物,刺激豆芽菜的莖長得更肥大。將盆栽放在陰暗通風處即可,隔天就會發芽,每天澆 2-3 次水,通常第 4 天就可以採收!洗一洗,涼拌、快炒、做成韓式辣味小菜都ok。

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    2. 小白菜

    source:tommy.lan@flickr

    小白菜是一年四季都適合栽種的蔬菜,收成期又非常快。小面積栽培的話建議使用「栽培盆」,再到苗行或農會買種子及土壤即可,只要在每盆內的每隔中放入 2-3 粒種子,早晚澆水 1 次,約 3天就會開始發芽了;一周後,小苗開始長葉子,將長得比較弱小的苗剪除,就可以準備移植到盆子或田區種植,再進行施肥。通常約 25-30 天即可採收!

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    3. 莧菜

    source:阿橋 HQ@flickr

    莧菜又分為紅莧和白莧,前者擁有較好的抗病性,後者則是口感較佳。莧菜適應力強、生長速度快,夏季會是最佳的種植時機,播種之後開始冒出 3 片左右的葉子就可以施肥一次,約30天就能收成。採收葉子後保留莖部約兩公分,就會再生長嫩芽,就能持續地收成。

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    4. 萵苣

    source:Jatuphon Buraphon@pexels

    「萵苣」就是「生菜」,常當作沙拉食材或夾在三明治裡,其實它既營養又很容易種。以「結球萵苣」(美生菜)為例,一樣準備好盆器、土讓和種子,栽種過程要注意時常保持土壤濕潤與排水良好,待本葉展開 4-5 片後就能定植至栽培區,約 45-60 天即可採收──記得生吃前一定要仔細清洗。

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    5. 地瓜葉

    source:地瓜葉@flickr

    地瓜葉在古早年代時因為太容易取得,常被當作拿來餵豬的飼料,所以又叫「豬菜」──注意到關鍵字了嗎?「容易取得」就是太好種了啦。不過,並非外面隨便買顆生地瓜回家等它發芽就會變成「地瓜葉」,因為品種關係,長出來的葉子會纖維粗、口感不佳。請到去市場買一把帶梗的地瓜葉,將硬梗用扦插法種在土裡,保持光照與水分充足,約 3-5 天就會開始發芽,20-30 天就能採收了。

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    參考資料:農業知識入口網、行政院農業委員會、農業兒童網"簡單易上手,種出健康豆芽菜"、台灣肥料有限公司"城市小農新趨勢 屋頂一把青 小白菜的栽種絕活"

      

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