• 居家防疫胖三公斤?精選6款「線上運動」App推薦,輕鬆擺脫討人厭的體脂肪!


    Source:pexels.com@cottonbro

    全台三級警戒將持續延燒,請問你還不開始居家運動究竟會胖幾公斤嗎?大家是不是跟儂編一樣從三級警戒開始足不出門,每天脂肪只有輸入沒有輸出了?為了彌補過錯以及造福所有想擺脫體脂肪的波粉們,編輯不私藏分享六款線上健身、運動App,將分類為「遊戲類」和「教學類」兩類介紹。大家一起動起來吧!

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    線上運動APP推薦一|《Active Arcade》

    超夯居家健身App!結合遊戲「打地鼠」,讓玩家經由移動身體完成遊戲,達到居家有氧的效果。此外,還能與朋友連線挑戰,超實用又超有趣!而且總共有五個模式可以自由選擇,玩都玩不膩~

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    線上運動APP推薦二|《Plaicise: AR Fitness Games》

    透過簡易人像、幾何圖形構成的一款居家健身App。讓玩家以各種姿勢完成App指定動作,讓遊戲分數達標,超燒脂肪的啦!

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    線上運動APP推薦三|《Swipe – Online Dance Classes》

    打造適合你的居家線上舞蹈教室!熱愛跳舞的你一定不能錯過~當然,零舞蹈基礎的同學們也能輕鬆上手,簡易的操作畫面方便看到舞者的正背面,居家訓練完都能變舞林高手啦~

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    線上運動APP推薦四|《30天居家健身鍛鍊挑戰》

    這款App有分級制度,讓你在30天內,依照自己的能耐配合運動,最終達成健身目標!針對自己想雕塑的體態(翹臀辣妹、腹肌鮮肉),給予簡單的圖示動作,超好理解~

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    線上運動APP推薦五|《Wakeout!》

    利用家中方便取得的物品就能訓練,每組之間Wakeout內建會幫助你計次、計時,協助督促你居家甩油的進度!就算坐著、趴著、躺著都能運動喔~

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    線上運動APP推薦六|《Nüli—居家與重訓課表》

    這套訓練課表是由幾位健身YouTuber、KOL一起創立的,為女性居家健身設計,針對每位學員的不同需求可以找到對應的課程來做訓練。特別的是,App居然還教你製作簡單又健康的健身料理!真的超值~

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    穿比基尼的季節要到了!以上六款健身App,你還不去下載嗎?不論是「遊戲類」還是「教學類」都能達到居家健身、減脂的效果,為了能穿上那美美的比基尼,我們完成居家訓練,擺脫體脂肪吧!

         

    主圖來源:pexels.com@karolina-grabowska

    原文出處:PopDaily波波黛莉的異想世界

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