• 人類「性格特質」有這五大類!「低親和性」其實更有競爭性,「神經質」恐與憂鬱症相關

    • by Edward
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    • Novelty

    你知道自己的性格是什麼嗎?許多現代心理學家認為,人擁有「 5 大人格特質」,而這些特質即為組成我們性格的基本要素。這項理論在 1961 年被提出,後由美國心理學家 Lewis Goldberg 所完善,他稱之為「Big Five」,取每種特質的字首又縮略為「OCEAN」。在網路上我們可以找到非常多關於 Big Five 的心理測驗,在你動身前往測驗前,先讓儂編告訴是哪 5 種人格特質,使你的性格成為你。

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    1. 開放性(Openness)

    source:Xavier von Erlach@Unsplash

    「開放性」指「經驗的開放性」,經驗的開放性高,會更有想像力、創造力與洞察力,有冒險的精神且善於跳脫框架去思考,渴望嘗試新事物與接受新的思想;那麼「經驗封閉」的人,就是我們所認識的「傳統保守的人」,不喜歡接受改變與新事物,想像力較低也不喜歡抽象的理論或概念。這種特質其實呈現常態分布,大多數人的得分都接近平均值,只有少數人非常高或非常低分。所以你自認為屬於開放或保守的人嗎,仔細想想,應該在某一些地方或許是,另些地方又不是。

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    2. 盡責性(Conscientiousness)

    source:Keren Levand@Unsplash

    「盡責性」代表了你是否有良好的衝動控制,和從事目標導向行為的能力。高度盡責性的人,傾向於有條理、注意細節、善於提前計畫,能夠完成眼前的目標;分數較低者則往往雜亂無章、拖延、浮躁,在他人眼中恐怕「不是那麼可靠」。雖說盡責性被視為一種正向的「職場價值」,但其實沒有一種特質該被視為正面或負面。研究表明,盡責性高的人一旦成為失業者,所遭受的痛苦會是盡責性低的人兩倍多,可能與經歷失敗後有更強烈的反應有關。

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    3. 外向性(Extraversion)

    source:Arthur Poulin@Unsplash

    「外向性」的高低我們很容易能判斷,外向性高的人喜歡與人接觸,在人群中健談且自信,不排斥成為目光的焦點,可能會覺得與別人交朋友很容易;外向性低的人喜歡獨處,沉默且靦腆,在社交場合中會覺得很耗精神,需要自己一個人才會比較自在。這反映出你傾向用何種方式獲得生活能量,是與他人接觸呢,還是自己聽音樂看電影?但這並非一翻兩瞪眼,絕大多數的人都會同時擁有一些外向、一些內向的特質。

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    4. 親和性(Agreeableness)

    source:Ester Marie Doysabas@Unsplash

    「親和性」或「宜人性」,高度親和性的人通常善解人意、大方、樂於助人與富有同情心等,更相信所謂「人性本善」;相比起來,低親和性的人看起來更有競爭的性質,不友善、不合作、多疑,對別人的感受沒有興趣,可能會藉由操作他人來獲得自己想要的東西。儘管我們都希望身邊的朋友很有親和性,但對於某些職業或狀況來說,低親和性可能是必要的特質,例如軍人、評論家、企業家這些時常需要做出強硬態度和果決判斷的人。

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    5. 神經質(Neuroticism)

    source:Kinga Cichewicz@Unsplash

    「神經質」指的是「情緒不穩定性」,此特質較高的人容易受到情緒影響,可能是焦慮、易怒或憂鬱的人──還包括忌妒、罪惡感與挫折等情緒──被理解為情緒化與抗壓性低的人;此特質低的人往往更冷靜,在情緒上更有彈性,能健康地面對壓力。像這樣「高度神經質」的人,可能更容易發展出憂鬱症、焦慮症等常見精神疾病;也與低情緒商數(EQ)相關,在社交、同理心、生活的動機方面可能分數較低。

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    參考資料:Wikipedia「五大性格特質」、「開放性」、「盡責性」、「外向性」、「親和性」、「神經質」;Verywellmind"The Big Five Personality Traits"By Kendra Cherry、Simply Psychology"The Big Five Personality Traits"By Annabelle G.Y. Lim

      

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