• 每天都要在浴室開個人大型演唱會?4個洗澡時唱歌好處,竟然還能改善免疫系統!


    Source:pexels.com@polina-tankilevitchpexels.com@cottonbro

    你是不是也經常在洗澡的時候唱歌唱到情不自禁,甚至過了好久也不自知?即使沒有觀眾,拿著蓮蓬頭充當麥克風也不錯吧!其實洗澡的時候唱歌好處真的很多,不是只有超爽而已,今天就在浴室開一場盛大的個人演唱會吧!

    延伸閱讀:「洗澡只用清水」網路掀討論潮!不用沐浴乳洗澡會乾淨?皮膚科專家解答5大正確觀念

                       

    浴室唱歌聲音效果真的比較好!

    Source:pexels.com@olly

    浴室通常為密閉空間,是練唱歌的最佳場所。浴室的牆壁通常為不吸收音波的磁磚,因此聲音環繞的時間較長。因為空間狹小的關係,也可以訓練你唱歌時的深沉低音,讓你變成磁性魅力男。

    延伸閱讀:洗澡洗對可消耗一個甜甜圈的熱量?關於5個洗澡的小秘密,連小S都有興趣!

                       

    減少壓力

    Source:pexels.com@cottonbro

    瑞典一項研究指出,唱歌除了可以降低心律及鎮靜心靈之外,也可以協助身體釋放催產素。催產素的主要作用除了減少焦慮的產生外,也可以化解當下的寂寞不安情緒。憂慮不在後,心情自然會減壓舒暢。

    延伸閱讀:洗澡高歌必備聖品!超強「智能蓮蓬頭」不只能聲控播音樂、還替你補充洗髮乳?

                       

    降血壓改善免疫系統

    Source:pexels.com@cottonbro

    唱歌擁有讓身心更鎮靜的效果,減少皮質素的產生。過量皮質素會導致高血壓、發炎、中風等等,而唱歌可以減少分泌,自然能讓身體更健康。

    而唱歌也會使口腔分泌免疫球蛋白A,身體也不知不覺變得更有抵抗力了。

    延伸閱讀:冬天洗澡6大禁忌!可天天洗?泡澡最多X分鐘?醫師驚爆:八成女性沐浴乳用量竟然都錯了

                       

    減輕疼痛活動肌肉

    Source:pexels.com@polina-tankilevitch

    當我們演唱到自己喜歡的歌曲的時候,腦內會分泌快樂因子腦嗎啡,讓身心都感到愉悅。身體上有病痛的時候,也可以因此而減緩不適感。

    平常的我們也可能因為焦慮而長期肌肉緊繃,去鍛鍊健身都可能效果有限。然而在浴室大唱特唱可以活動到平常運動無法接觸到的肌肉,也相對其他物理治療簡單很多。

    延伸閱讀:從挑選沐浴乳開始定勝負!解決膚色不均原來可以這麼簡單

                       

    當然還是要注意音量啦,才能達到最佳的效果喔!

                                           

    主圖來源:pexels@cottonbro

    原文出處:MF變型男

    延伸閱讀:

    6個洗澡最容易忽略的「身體部位」,再不洗乾淨小心散發油宅味!

    喜歡泡澡的人抗壓性比較強?透過洗澡習慣也能看出你的人格特質

             

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友



    #關於作者

    MF變型男

    作者圖片
    #作者相關文章
    不再認為工作至上!盤點 5 個 Z 世代新觀念:敢於衝撞工作體制,不委屈妥協!
    不再認為工作至上!盤點 5 個 Z 世代新觀念:敢於衝撞工作體制,不委屈妥協!
    novelty - 20 Sep 2022
    這樣說話真的很不OK!盤點5種「假禮貌真沒水準」說話方式,你曾遇過嗎?
    這樣說話真的很不OK!盤點5種「假禮貌真沒水準」說話方式,你曾遇過嗎?
    novelty - 13 Sep 2022
    一個人也能開烤!盤點台北 5 間超人氣「一人燒肉」,迴轉燒肉新潮體驗、追求份量感吃「這間」
    一個人也能開烤!盤點台北 5 間超人氣「一人燒肉」,迴轉燒肉新潮體驗、追求份量感吃「這間」
    travel&foodies - 01 Sep 2022
    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2022
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。