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你是不是也經常在洗澡的時候唱歌唱到情不自禁，甚至過了好久也不自知？即使沒有觀眾，拿著蓮蓬頭充當麥克風也不錯吧！其實洗澡的時候唱歌好處真的很多，不是只有超爽而已，今天就在浴室開一場盛大的個人演唱會吧！
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浴室唱歌聲音效果真的比較好！
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浴室通常為密閉空間，是練唱歌的最佳場所。浴室的牆壁通常為不吸收音波的磁磚，因此聲音環繞的時間較長。因為空間狹小的關係，也可以訓練你唱歌時的深沉低音，讓你變成磁性魅力男。
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減少壓力
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瑞典一項研究指出，唱歌除了可以降低心律及鎮靜心靈之外，也可以協助身體釋放催產素。催產素的主要作用除了減少焦慮的產生外，也可以化解當下的寂寞不安情緒。憂慮不在後，心情自然會減壓舒暢。
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降血壓改善免疫系統
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唱歌擁有讓身心更鎮靜的效果，減少皮質素的產生。過量皮質素會導致高血壓、發炎、中風等等，而唱歌可以減少分泌，自然能讓身體更健康。
而唱歌也會使口腔分泌免疫球蛋白A，身體也不知不覺變得更有抵抗力了。
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減輕疼痛活動肌肉
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當我們演唱到自己喜歡的歌曲的時候，腦內會分泌快樂因子腦嗎啡，讓身心都感到愉悅。身體上有病痛的時候，也可以因此而減緩不適感。
平常的我們也可能因為焦慮而長期肌肉緊繃，去鍛鍊健身都可能效果有限。然而在浴室大唱特唱可以活動到平常運動無法接觸到的肌肉，也相對其他物理治療簡單很多。
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當然還是要注意音量啦，才能達到最佳的效果喔！
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原文出處：MF變型男
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