• 找到了 11 個關於 #放鬆 的文章

    整天待在同一空間太痛苦?教你用「五感體驗」提升生活品質!

    全台三級警戒正式進入第三週,這陣子都待在家的你還好嗎?以前平日上班、假日出門約會、聊天、喝咖啡,現在突然每天都得在家,吃飯、睡覺、工作全都在同一個場域之中,待久了難免感到煩悶。 雖然如今疫苗已紛紛到貨,但距離全面施打完全還需要等待一陣子,「居家防疫」勢必還會是場長期抗戰!就讓我們暫時忘掉不能出門的不愉快,轉個念提升在家生活的品質,從視覺、聽覺、嗅覺、味覺等五感著手,從中找到享受待在家的樂趣吧

    疫情升溫居家運動正夯!「哈達瑜伽」必學5招,紓壓放鬆還能找回內心平靜

    在這人心惶惶的疫情時代,人人都不可輕忽!維持良好的身心狀態更是重要,儘管疫情使人惶恐,但現在正是需要大家穩定情緒,共同抗疫的時刻!這裡儂編就來介紹大家一個居家瑜伽運動,除了可以靈活筋骨外,最重要的是可以減緩不安感、放鬆身心靈!

    花蓮民宿推薦Top6!「漫漫日出」無敵海景還能看見日出,夢幻玻璃屋「迴音谷」美呆了!

    準備好安排一個假期,給自己一趟放鬆之旅,吸收森林裡的芬多精,吹著海風讓自己放空,順便利用這個機會好好充電一下。花蓮這個地方是個遠離塵囂的好地方,除了慢步調生活之外,還有美麗的風景,絕對是個放鬆的好地方。現在,儂編要來推薦5間花蓮民宿,還在等什麼,趕快接著看下去吧!

    你聽過「淚活療法」嗎?解密日本上班族"最強紓壓"妙招,每周一「哭」很OK!

    去(2020)年上半年疫情最嚴峻時,日本有一群人提倡在家裡大哭,他們相信哭泣不只能消弭長期關在家自主健康管理的疲備感,還可以提升免疫力。 這種稱為「淚活」的活動,雖然在日本自肅期間受到注目,但最早在 2013 年就已經被《涙活公式ガイドブック》(暫譯:淚活官方指南)一書作者寺井廣樹提出,他同時也是日本淚活的提倡者,表示自己自從開始從事淚活後,已經 7 年沒有感冒過。

    《天竺鼠車車》動畫憑什麼爆紅?2021最強動畫是它,3大分析為什麼連大人都中毒?

    「你上車了嗎?」這是現在大家的口頭禪,而這句話的來源要從一部名叫《天竺鼠車車》的動畫片開始講起。現在最紅的動畫已經不是《鬼滅之刃》,而是日本東京電視台,1月5日起每週二早上播出的動畫《天竺鼠車車》,在日本和台灣造成極大的迴響,連日本官方推特追蹤人數都突破21萬人數,被網友稱為是2021最強作品!那至於這個動畫在爆紅什麼?就讓我們來一探究竟!

    喜歡獨處卻被視為邊緣人?甘願「真孤獨」才有的8個好處

    在這個人與人緊密連結的時代,頻繁的社交生活,讓人們害怕自己會被孤立、邊緣化,認為「孤獨」百害而無一利,甚至將它與寂寞、孤僻、冷清劃上等號。其實適當的獨處有非常多優點,不僅讓自己有放鬆沉澱的機會,還能夠使心智更加成長,孤獨不代表不善社交,而是為了在紛擾的世界中,聆聽與自我的心靈對話。

    冬天就是要泡湯!6款特色溫泉推薦:絕美文青湯屋、大自然露天溫泉、泥漿溫泉

    冬天到了除了必吃要吃火鍋之外,那麼一定就是要泡湯了!台灣可說是一個寶島,有著得天獨厚的自然地熱,擁有著許多特殊溫泉,除了大家耳熟能響的北投硫磺溫泉、知本礦物溫泉,其實台灣還有超多特色溫泉,等你來泡!喜歡山林間雲霧繚繞的泡湯感,還是文青小哥泡湯也想來個文青感,通通應有盡有!

    小週末談人性,誠品【周三口碑電影院】20部必收好片大銀幕再現!

    每到星期三,代表上班日已過了一半,下班後看場電影慰勞自己吧!誠品【周三口碑電影院】公佈了2019下半年片單,8/28起開始每週三播映一部電影,為期20週,半年看盡2002~2019的口碑好片。

    【克編雜記】人生嘛!何不聽一句藍心湄《Say Yeah》唱的:「就放開心吧!」

    藍心湄與謝和弦合唱的《Say Yeah》中,一句歌詞尤為感觸:「就放開心吧!」對克編來說,生活學習放鬆、放開心,是一門需要畢生學習的人生課程,有些事,你愈是在乎,就愈不如你願,那何不放自己一馬?試著看淡、友人開導,讓心裡慢慢去消化這些不舒服的感受。

    【克編雜記】「不論生活多麼黑暗,太陽總會再升起」!只有「家」才是最溫暖的避風港

    啊…回家真好,當從早工作到晚、忙到昏天暗地,甚至連晚餐都沒吃地一身疲累到家,打開家門的煞那間,心中還是會覺得:啊〜回家真好。

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。