找到了 35 個關於 #放鬆 的文章

盤點 7 間雲林包棟民宿:日式小木屋、南洋度假風、遼闊庭園造景... 網友推薦的雲林住宿首選都在這!

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盤點可包棟的雲林住宿推薦!相較於其他相對熱門的城市,雲林可能看似平凡無奇,但近年來陸續出現不少令人眼睛為之一亮的雲林景點,像是鵝媽媽鵝童樂園、雲嶺之丘、近水樓台湖畔森林咖啡等等,吸引遊客紛紛造訪。如果你最近正好有計畫要到雲林旅遊,不妨參考看看包棟的雲林住宿推薦,開始安排假期或趁著過年家族出遊,愉快享受不被打擾的聚會的時光!

台東 5 間私藏海景咖啡廳:療癒身心的山海美景、仙氣滿分的電影拍攝景點... 快來欣賞專屬東部沿海的美!

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台東的海岸,湛藍廣闊又浪漫解憂,不論是拍拍照或是安靜的欣賞它的美,都會讓人感到放鬆愉快。在忙碌的工作步調中,更是需要留個時間給自己,慢慢的放慢節奏、輕輕的放下情緒,好好歇息片刻。 今天就要推薦台東 5 間海景咖啡廳,在春節將至的時刻,不妨趕緊安排行程,趁著年假來台東,遊覽觀光景點之餘,也可以到咖啡廳浪漫一下。

辦公室坐整天渾身不舒服嗎?精選桃園、中壢 7 間按摩店,痠痛救星看這篇就夠!

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辦公室坐整天肩頸又痠又痛嗎?不知道下班該去哪鬆一下嗎?社畜的痠痛救星來了!精選桃園、中壢按摩店家,從肩頸到腳底、從指壓到油壓,這篇通通整理給你!

花錢洗頭5大優點解析!打破浪費錢印象、輕鬆享受頭皮健康,快節奏生活中「這點」不可或缺!

花錢洗頭5大優點解析!打破浪費錢印象、輕鬆享受頭皮健康,快節奏生活中「這點」不可或缺!

在現今快節奏的生活中,抽空專注於自我照顧,對身心健康產生不可忽視的影響。近年來,享受一次沙龍的「洗頭服務」愈來愈受歡迎。雖然有些人認為這是奢侈的享受,實際上一場舒適的沙龍洗頭遠比表面看起來的華麗更具價值。儂編整理了5點沙龍洗頭的好處和重要性,讓我們深入瞭解一下吧!

新竹尖石鄉 6 間特色溫泉旅館與湯屋推薦!不用出國就能體驗宛如日本的極致美人湯

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尖石溫泉源於雪山山脈的地下深層,屬於富含礦物質的碳酸氫鈉泉,且根據水質檢驗報告顯示,此處泉水中的碳酸氫鈉含量高過標準值5倍之多,同時還有硫磺與鈉,結合成品質更勝日本當地溫泉的美人湯!不僅如此,尖石鄉周遭的景點眾多,遊客可順道走訪景色優美的內灣、鴛鴦谷、錦屏大橋、李棟山古堡、司馬庫斯等地。想來一探究竟的人,不妨跟著以下推薦的新竹尖石溫泉住宿趕緊訂房吧!

日常壓力的累積找不到出口發洩?教你 5 招緩解情緒的好方法,讓自己和負面能量說再見!

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平日被城市中的生活壓力所淹沒,總有些日子會突然感到情緒低落,心情陰晴不定之下,感覺世界都變得灰濛一片,讓人喘不過氣來、失去動力,此時如何舒緩情緒、擺脫負面想法呢?以下與大家分享幾項緩解良方。

全職媽媽好心累?心理學家推薦 10 個有效放鬆小技巧:保持日常的社交聯繫,暫時擺脫育兒的壓力和煩惱

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作為一位全職媽媽,您的生活可能非常忙碌,照顧孩子和家庭可能會占用大部分時間和精力。但是,重要的是給自己留出一些時間放鬆和照顧自己的心理健康。以下是一些簡單的心理學小練習,可以幫助您在日常生活中放鬆身心

失眠都喝熱牛奶幫助入睡嗎?營養師推薦 3 種花草茶提升睡眠品質、緩解壓力,讓你平時心情更美麗!

失眠都喝熱牛奶幫助入睡嗎?營養師推薦 3 種花草茶提升睡眠品質、緩解壓力,讓你平時心情更美麗!

翻來覆去的夜晚,明明試著放空腦袋但思緒依舊很清晰,聽說喝熱牛奶可以助眠,是真的嗎?想要一覺到天亮,不妨來試試看無咖啡因的花草茶吧!

情緒問題靠「吃」就能解決?營養師推薦 5 大「紓壓營養素」,蛋白質比甜食更能紓緩緊張情緒!

情緒問題靠「吃」就能解決?營養師推薦 5 大「紓壓營養素」,蛋白質比甜食更能紓緩緊張情緒!

當壓力大到讓你情緒起起伏伏,或是開心不起來,別急著錯怪自己,因為有許多心理和情緒問題都是「吃」出來的,和營養素攝取不足有關係。 營養師推薦 5 大紓壓營養素,慢慢吃回好心情。

剁手手也沒用?營養師教你5招避免「過度飲食」,誰說壓力大只能靠吃紓壓?

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全世界在經歷三年多的疫情後,漸漸從創傷中復原,可是你可能發現自己還留存著一些在疫情之中因為隔離、因為在家工作等而習得的壞習慣。例如,「過度飲食」就是其中之一。 你曾經在自己覺得肚子飽了的時候,還是繼續吃東西嗎?或是並不覺得餓,但看到東西就又想吃。這些狀況很可能就是過度飲食。

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