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即便疫情讓很多事情都放慢了速度,但是資訊並沒有因此而減少,忙碌的生活讓喘口氣都顯得好奢侈,也因而有越來越多現代人出現心理上的文明病,像是憂鬱、焦慮、恐慌等等,也讓我們更加注重心理健康,而旅行就是一個非常實用且有效的舒壓方式。
每到假日就是忙碌上班族的休閒日,但有時候忙著聚餐聊天、逛街血拼,面對各式各樣的赴約,難免還是會感到力不從心,不是不想和朋友見面,而是單純希望能減少一點社交時間,多留點空間給自己或是偶爾靜下心來。
在這人心惶惶的疫情時代,人人都不可輕忽!維持良好的身心狀態更是重要,儘管疫情使人惶恐,但現在正是需要大家穩定情緒,共同抗疫的時刻!這裡儂編就來介紹大家一個居家瑜伽運動,除了可以靈活筋骨外,最重要的是可以減緩不安感、放鬆身心靈!
準備好安排一個假期,給自己一趟放鬆之旅,吸收森林裡的芬多精,吹著海風讓自己放空,順便利用這個機會好好充電一下。花蓮這個地方是個遠離塵囂的好地方,除了慢步調生活之外,還有美麗的風景,絕對是個放鬆的好地方。現在,儂編要來推薦5間花蓮民宿,還在等什麼,趕快接著看下去吧!