減肥、存錢總失敗?教你 3 招達成「年度目標」最強心法,朝更好的自己邁進!

減肥、存錢總失敗?教你 3 招達成「年度目標」最強心法,朝更好的自己邁進!

  • #新年新希望
  • #願望清單
  • #成功秘訣
  • #職場心理
  • #工作發展

又到了新的一年,許多人會許願希望能達成「新年新希望」。但不管是減肥、增高、存錢或是找到一份好工作,往往最後都虎頭蛇尾。今天編輯教你三招達成生日願望的最強心法,讓你面對「新年新希望」不再失敗,踏實地過完2023年!

延伸閱讀:平凡生活好無趣?或許你能從這 4 個建議,讓你每天沉浸在生活中的小確幸

      

立定明確、具體的目標

source:Canva

沒有什麼比立定「明確」、「具體」的目標更重要的了。與其說「我不想有小腹」去減肥,不如直接鞭策自己要練出腹肌不可。立定更具體的目標,則是要讓你的受眾更明顯,像成為有交往對象的人就會比「受人歡迎」更加具體些。

延伸閱讀:設定目標卻總是做不到?心理學家教你5條成功黃金法則,半途而廢先問自己「是在討好誰」

       

以「自己」為優先考量

source:Canva

這邊不是要教你變得自私自利,而是在實際祈願時,以「自身」為出發點思考。完成自己心中的「志願」遠比達到別人的「期望」來得容易許多。舉例來說,以「自己」想考上的學校或職位發願,會比「家人」期盼你能達到的成就更具說服力也更容易成功。

延伸閱讀:新年如何「建立新目標」?5技巧掌握:「SMART原則」萬年不敗,注意切割目標、適時回饋才能維持行動力!

      

你的目標是否會受到阻礙

source:Canva

再怎麼遠大的目標,如果受到身邊家人夥伴的牽制,要成功達成還是有難度的。確保你的心展望只會為身邊的人帶來幸福,不僅操作起來會比較得心應手,也會讓你比較心安理得喔!

      

原文出處:MF變型男

主圖來源:CanvaCanva

更多內容:

「新年新希望」就該這樣許!跨年就向宇宙下訂單,誓言活成更好的自己!

找回喜歡的自己!真正的「愛自己」,得先從斷捨離不良關係做起!

     

加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

加入好友

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.