別讓 3C 產品剝奪人生的美好!獻給「五感失靈者」的 4 個療癒旅行提案:試著用氣味冥想環遊世界

別讓 3C 產品剝奪人生的美好!獻給「五感失靈者」的 4 個療癒旅行提案:試著用氣味冥想環遊世界

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你曾想過,自己是怎麼跟這個世界溝通交流的嗎?打從我們出生的那刻起,是眼睛讓我們看到美麗的人事物、鼻子使我們能聞到芬芳氣味、嘴巴領著我們感受味覺的酸甜苦辣碰,還有耳朵、手腳、身體各處,都各司其職陪伴我們領略人生。但自從手機、3C 產品的出現,取代了直覺的感官。起床的睜眼的那刻,我們第一件事情是打開手機,滑著社群軟體中的動態;挑選餐廳時,習慣仰賴打開手機的評價;就連餐點上桌後,也總是「相機先食」。如果你也驚覺自己很久沒有好好運用五感探索世界,就跟著本篇分享的療癒旅行提案,適時地找回本能吧!

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1. 手與眼的旅行:走進大自然的山水間

首先,是手與眼的提案。生長在台灣的我們,幸運地有著好山好水,可以任意選擇想要走進山林還是踏浪溯溪。如果你是山派,你可以找到附近縣市的森林公園,上山眺望遠方的山頭、感受那森林的蓊鬱,也能摸摸地上的土壤、抱抱眼前歷經多年才長成的參天巨木。如果你是海派,那就到離自己最近的海邊,脫下鞋子,一邊踩在沙灘上,一邊看著遠方滾滾的白浪花朝自己襲來,感受全然處在當下,透過視覺與觸覺與自然對話。

   

2. 鼻子的靈魂出走:用氣味冥想環遊世界

再來是嗅覺。感謝香氣萃取的技術,讓我們得以不必實際出國,就能憑著味覺,想像來自遠方的味道。精油屬於農產品,每一支精油背後都代表著真實存在於某處的植物。比如大西洋雪松生長於北非的高山,在使用這支精油做嗅吸冥想時,你可以閉上眼睛,引領自己的意識跟著它走。想像自己來到摩洛哥的阿特拉斯山,四周環繞著高大雄壯的雪松樹,堅毅地佇立在那,可能還飄著白雪,用氣味帶領著你認識世界各地的風貌!

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3. 舌尖上的秘境探尋:品味一場 Fine Dining 星級饗宴

吃是我們每天都在做的事,便宜的花費可以吃到 CP 值高的銅板小吃,而稍高的預算則有機會帶我們來趟味覺上的探險。Fine Dining 和一般的餐廳不同,對於料理更追求「精心設計」,每一個食材的搭配都極其講究精巧。有時你會訝然,明明都是熟悉的食材,但在搭配不同的料理方式、創作呈現後,就能轉化成為新風貌。這滋味就像是穿梭平凡無奇的巷弄之中,意外尋得的秘境一樣讓人又驚又喜,請務必要嘗試!

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4. 耳朵的翻山越嶺:徜徉聲音療癒的頻率共振

最後是專為聽覺打造的身心旅程,在現代科技的幫助之下,只要輸入不同的關鍵字,你就可以找到不同的音頻,獲得被各式各樣聲音療癒的機會。聲音療癒指的是透過音頻的共振來達到特定的功效,如:聆聽頌缽音樂能對應人體脈輪,達成共振調頻;銅鑼浴洗禮能提升生命能量,創造顯化豐盛;432 hz 音樂能進入最深層心靈,使人放鬆、紓壓、助眠。上述的這些,你都能試試,不過要注意的是,由於這些聲音並非我們日常中所熟悉的,在一開始不用過於勉強自己一定要完全接受喔!

文明的進步應該是為了豐富人類的生活體驗,而非剝奪生而為人的美好。以上 4 個不同路線的「感官療癒旅行」推薦給大家,期待你能在之中重新找回五感的直覺力,更加享受活著的每一天~

    

原文出處:女子學
圖片來源:canva

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