• 喜歡獨處卻被視為邊緣人?甘願「真孤獨」才有的8個好處


    在這個人與人緊密連結的時代,頻繁的社交生活,讓人們害怕自己會被孤立、邊緣化,認為「孤獨」百害而無一利,甚至將它與寂寞、孤僻、冷清劃上等號。其實適當的獨處有非常多優點,不僅讓自己有放鬆沉澱的機會,還能夠使心智更加成長,孤獨不代表不善社交,而是為了在紛擾的世界中,聆聽與自我的心靈對話。

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    優點1:能夠經常反思

    現代社會步調快速,前一刻發生的事,到下一秒就不重要了,龐大的資訊量與複雜的社交活動,讓人們很難停下腳步,好好思考過往的經歷。而孤獨的人摒棄了庸庸碌碌的交際應酬,因而有時間能夠反思,思考人生、過去、未來,當初哪個決定做錯?未來的目標是什麼?想要使自我成長,絕不能缺乏反省思考的能力。

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    優點2:懂得適時放鬆

    每天上班、下班、吃飯、睡覺,日復一日的生活是否讓你感到力不從心?除了工作壓力,還必須面對來自人際關係的束縛,試著迎合他人,努力變成受歡迎的人,久了多少會有些疲乏。獨處提供自我放鬆的最佳機會,在耐心快被消磨殆盡之際,重新為自己充滿電,以嶄新的姿態,迎接未來每一個挑戰。

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    優點3:更加有同理心

    個性孤獨的人時常被誤會自私、只顧自己,實際上他們比普通人更有同理心,當有人遭受霸凌、欺負或被分手的情況時,他們容易對這類「社會疼痛」的人產生同理心,或許是因為自己也曾有過相同的處境,因此能夠感同身受,也更願意陪伴在你的身邊,當個最佳聆聽者。

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    優點4:工作效率較高

    孤獨的人通常工作效率較高,因為他們懂得集中注意力,專注於眼前的事物,且不易受其他人打擾,不會為了旁人的眼光而分心,做事如同行雲流水般,一氣呵成。反之,無法忍受孤單的人時時刻刻都在關注他人,導致工作進度停滯延宕。

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    優點5:珍惜社交關係

    若你以為孤獨人不善社交,甚至非常自閉,那你就大錯特錯了!如同前述,孤獨的人具有同理心,他們會設身處地為人著想,與人對談時,相當重視他人的感受,能站在對方的立場思考,對於情緒的感受也很敏銳。也因為孤獨的性格,使他們珍惜每一段社交關係,或許不太愛交際,卻是最忠誠的朋友。

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    優點6:培養獨立能力

    想要克服孤單的感覺,就必須學習如何獨處,許多人往往會畏懼一個人,認為那種寂寞的感受會吞噬自己,但每次都選擇逃避,就永遠不可能學會獨立,想要使自我成長,就要學著獨當一面,嘗試調適心態,找到興趣所在,因為即便是最親的人,也無法時時刻刻陪伴你,你要知道如何於寂寞相處。

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    優點7:勇於拒絕邀約

    人與人相處的過程中難免會有摩擦,雖然這些衝突可大可小,但多多少少都會在心中留下疙瘩。孤獨人不喜歡被社交活動填滿生活,他們不會勉強自己迎合他人,不想去的局就不去,勇於拒絕邀約,甚至是不合理的要求。無視人際壓力,才能真正享受孤獨的美好。

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    優點8:抗壓性比較大

    當然,獨處也不是沒有壞處,你會容易感到孤單寂寞,但享受孤獨的人,懂得調解負面情緒,自己的決定自己負責、想做什麼就去做,即便知道只有一個人,那又如何?正是因為所有事情都必須獨力完成,面對壓力時自己想辦法調適,無形中增加了抗壓性

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    也許你無法真正做到獨善其身的境界,但何不找個午後時光與自己獨處,拒絕所有社交與人際互動,讓心靈好好沉澱,補充能量後,做什麼事都會很順利!

                              

    原文出處:MF變型男

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