• by 良醫健康網
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• 03 Feb 2023
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• novelty

• #負面情緒
• #無力感
• #自責

自我肯定感偏低的人經常反覆做的一件事，就是「自我貶抑」，背後隱藏的就是與他人的比較。他們會下意識地將自己與他人相比，因為「自己跟那個人比起來實在……」而低落，同時責備自己「做什麼都不行」或「必須變得跟對方一樣」。

• by 經理人
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• 16 Nov 2020
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• sexuality

• #媽媽
• #生活日常
• #生活習慣

在我多年的心理師工作中，深深感覺要媽媽學習好好照顧自己，就像訓練大象飛翔一樣困難。「我不能夠這麼自私」——　是最常聽到的理由。