• by Maureen
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• 28 Nov 2022
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• body&soul

• #媽媽
• #營養補充
• #孫藝珍

韓劇女神孫藝珍，愛情事業兩得意，近日更在眾粉絲的期待下，順利產下兒子，從人妻晉身為母親！想必許多人都知道，今年已跨過40歲大關的孫藝珍，能擁有好體態不只是依賴運動與皮拉提斯，更多的精髓更藏在飲食菜單中！到底女神如何在產前、產後吃得健康營養、無負擔？三大自煮飲食重點準媽媽們請牢記！

• by Frances
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• 18 Oct 2022
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• novelty

• #流感
• #免疫力
• #增強免疫力

入秋後天氣轉涼，也是流感和新冠的好發季，除了要注意保暖，鞏固好自己和家人的免疫力更是首要之務，營養師高敏敏也在臉書分享「7大飲食指南」，用吃來補足身體所需的營養素！