- 做自己,最時尚
- DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.

找到了 12 個關於 #免疫力 的文章
全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高,容易過敏,身體像是自己人起內鬨這樣,而太低,最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱,這就相當於你家連大門、窗戶都不關,隨便阿貓阿狗都能闖進來打砸搶。洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》(時報出版)一書提到,那,怎樣才能敗部復活?洛桑醫師表示,4個方面尤需注意:吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活,以及我認為最重要的──活得開心!
最近疫情是台灣最嚴重的一波,除了全國停課外,許多公司行號也紛紛開始進行WFH (Work From Home遠距居家上班),民眾開始適應居家新生活,同時調節自身免疫力也是健康維持的重要關鍵,儂編工作在外地也是以外食為主, 如果長時間有不當的飲食習慣,很容易會影響免疫調節,扶原中醫診所院長郭大維醫師表示:「飲食習慣 在調節免疫力中為重要的一環,中醫觀點認為,節食過度、長期飲食單一易使人缺乏營養來源,沒有足夠氣力 去滋養身體。』免疫力下降也間接容易造成外來病毒的侵害。
吃紅豆有許多好處,愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶,除此之外紅豆還有其他的益處,像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎?是不是每個人都適合紅豆呢?儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點,讓妳吃得健康又正確!
新冠肺炎疫情越演越烈,「戴口罩、勤洗手、不群聚」成為最強防疫口號!為了避免待在密閉空間裡,許多人選擇在周末到空曠的山區,吸收芬多精、曬曬太陽、流流汗、增強免疫力,若不知道該去哪些地方,不妨參考女神田馥甄的爬山路線,說不定還有機會跟女神來個山林裡的浪漫巧遇(記得保持安全距離)~