• 找到了 10 個關於 #免疫力 的文章

    開啟WFH新蔘活!打造機智飲食習慣EVERYTIME,讓免疫力泡泡守護你!

    最近疫情是台灣最嚴重的一波,除了全國停課外,許多公司行號也紛紛開始進行WFH (Work From Home遠距居家上班),民眾開始適應居家新生活,同時調節自身免疫力也是健康維持的重要關鍵,儂編工作在外地也是以外食為主, 如果長時間有不當的飲食習慣,很容易會影響免疫調節,扶原中醫診所院長郭大維醫師表示:「飲食習慣 在調節免疫力中為重要的一環,中醫觀點認為,節食過度、長期飲食單一易使人缺乏營養來源,沒有足夠氣力 去滋養身體。』免疫力下降也間接容易造成外來病毒的侵害。

    新冠病毒抗疫食物Top6!提高免疫力營養師推薦吃這些,各場地感染風險大公開

    全球新冠肺炎確診人數已突破一億,目前有215萬人死亡;台灣防疫近期也正面臨嚴峻考驗。除寄望防疫人員,更要先學會保護自己。營養師高敏敏在社群上分享了「新冠病毒在不同場合的感染風險」與「6大關鍵營養食物提升免疫力」,非常時期,建議大家少到感染風險高的地方,並從飲食方面增強免疫力,一起度過疫情難關!

    維生素D怎麼補?專家推薦抗疫必吃7大食物,「這食物」吃一口就可補足一天所需

    新冠肺炎並沒有因為新的一年而離開我們。近日台灣又有新增的本土病例,而知名醫師江坤俊在facebook上呼籲,請民眾要多補充「維生素D」,表示有愈來愈多的證據顯示,缺乏維生素D得到新冠肺炎的機率會上升,預後也會比較差。一起以吃抗疫,儂編為各位整理了7樣富含維生素D的食物,趕快加入今天的菜單裡!

    你也天氣變化大容易感冒?中醫師推3道超簡易「香菇養身」雞湯,提升免疫力還能抑制腫瘤!

    隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒,關於疾病最新動態、防疫知識等,都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病,都必須要有良好的免疫力,才能有效地杜絕外在細菌、病毒的威脅。除了做好每天的防護之外,最快的方法便是從「飲食」著手!這次,我們特別針對家常菜裡常見的「香菇」為主角,請京禾中醫診所院長陳俊如,來分享香菇的好處和營養價值!

    宅在家變胖了嗎?居家防疫靠Nike NTC學瑜珈,消贅肉增強免疫力!

    新冠肺炎疫情持續延燒,為了減少群聚感染,全球超過40億人口,陸陸續續在家執行居家隔離。以儂編自身為例,在家除了追劇和玩《動物森友會》之外,真的只剩下吃吃喝喝能排解焦慮的心情。而正因為少了外出走動和上健身房的機會,迫於無奈....「體脂肪」也只能跟著「待在家裡的時間」一樣持續穩定成長!

    消水腫、燃燒脂肪?日台女生喜愛「紅豆」的7大好處,破除3大盲點這樣吃才正確!

    吃紅豆有許多好處,愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶,除此之外紅豆還有其他的益處,像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎?是不是每個人都適合紅豆呢?儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點,讓妳吃得健康又正確!

    防疫不想人擠人!跟著女神田馥甄去爬山,粉絲表示:「是不是想偶遇你,只能住在山裡?」

    新冠肺炎疫情越演越烈,「戴口罩、勤洗手、不群聚」成為最強防疫口號!為了避免待在密閉空間裡,許多人選擇在周末到空曠的山區,吸收芬多精、曬曬太陽、流流汗、增強免疫力,若不知道該去哪些地方,不妨參考女神田馥甄的爬山路線,說不定還有機會跟女神來個山林裡的浪漫巧遇(記得保持安全距離)~

    印度吃咖哩抗病毒?薑黃素可提高免疫力,但這5大族群建議別碰!

    全球武漢肺炎的疫情持續延燒,已擴及41個國家並已有八萬多的確診病例,不過人口13億的印度,目前只有3例的確診病例,且印度政府從武漢接回的645位僑民,經14天隔離觀察及檢測後也確認沒有感染,讓人不禁好奇印度疫情控制良好的原因。

    對抗武漢肺炎還能怎麼做?除口罩酒精,5個簡單方法教你提高自身抵抗力!

    武漢肺炎疫情不斷傳出,隨之而來的是口罩、酒精的搶購風潮,但其實除了武漢肺炎,天氣變化大流感疫情也不時傳出,因此除了從外在做好防疫措施、施打疫苗等等,更應該要增強免疫力來預防!但免疫力也不是越強越好,應該適當的調節,防護由內而外,五個簡單方式,讓你輕鬆提升自身抵抗力、降低感染機率,保護自己也保護他人~

    提升免疫預防流感!中醫師授平衡免疫力三法辛香類、營養素、6年根高麗蔘

    近期新型冠狀病毒肺炎疫情持續於全球傳出確診案例,時序也進入季節流感的高峰期,中醫師教你如何達到免疫平衡才是保健關鍵!

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