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毛豆、黃豆、黑豆誰最營養？這 3 種豆類都不是蔬菜，而是「植物性蛋白質」！

by Heho健康
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08 May 2023
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novelty

豆類是常見的料理食材，不過有不少人誤以為豆子就是蔬菜，但其實像毛豆、黃豆、黑豆就屬於植物性蛋白質，甚至還是一家親的三兄弟，互為成熟前後！到底這三種豆類間是什麼關係？吃哪種最好呢？

2023「美容保養」5大話題成分必須掌握！肌膚食物「西蘭花籽油」號稱天然界A醇，彩妝一定要加維他命C

by Maureen
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21 Apr 2023
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skincare

這幾年保養意識抬頭，消費者對於塗抹於肌膚上的「成分」也越來越敏銳。妳使用的保養品真有效嗎？抗老、保濕成分妳又認識幾個？生活風格品牌Wenzday攜手皮膚專家－自然醫學醫生Dr. Axe，一同帶著讀者來認識2023年必須知道的5大「美容成分」！

【妝同學上課6】SPA界教主「克蘭詩」！解密品牌70年5大成功基因，保養按摩儀式從它紅起

by Maureen
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01 Apr 2023
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skincare

保養藏有大學問，不光侷限於臉部，身體肌膚的呵護也是現代人很注重的小細節！妳也喜歡坐SPA嗎？同樣也著迷於養膚過程的服務感受嗎？那麼妳一定對於這次故事的主角很熟悉！「克蘭詩」來自法國，有著近70年的美容經驗，它將保養品變成女性日常肌膚的維他命，精準找到問題、對症下藥，而那對於天然植萃的敏銳度，更使克蘭詩在美容市場有著天然保養標竿的頭銜！到底克蘭詩如何在市場上屹立不搖，如何抓準孕婦胃口開創新商機？讓儂編娓娓道來～

把大自然帶進家中吧！用「觀葉植物」改造居家空間：「虎尾蘭」可淨化室內空氣，客廳放「這植物」放大視覺空間！

by 經理人
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30 Mar 2023
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novelty

軟裝是空間的魔法師，不需大興土木也能改造空間氛圍。而軟裝布置中唯一會每天變化，令人充滿驚奇喜悅與期待的就是「植物」。在各式空間中布置觀葉植物已經蔚為潮流，很多人早已躍躍欲試，或者已經養了一些植物、擁有一群綠寵，不過隨興擺放則缺少風格一致性，如果稍加設計，思考不同空間與角度和觀葉植物搭配的可能性，就能快速抓出風格，用軟裝的概念打造室內綠色氛圍。

植物性比動物性奶油還要好？一次搞懂奶油、鮮奶油、人造奶油哪裡不一樣，沒有反式脂肪不一定等於健康！

by Heho健康
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27 Mar 2023
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novelty

從點心的奶油餅乾，到晚餐的奶油燉菜，還有烤肉時的奶油金針菇，奶油不只是烤土司的靈魂人物，也是生活中隨處可見的食材。但你可想過，你用的奶油是天然還是人造？鮮奶油難道比較新鮮嗎？奶油種類大不同，就讓營養師筠臻為你解惑！

雞蛋缺貨又漲價怎麼辦？營養師推薦9種「植物蛋白」豐富食物，不用吃肉也能補蛋白！

by Heho健康
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17 Mar 2023
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novelty

全台缺蛋危機始終沒有解決，農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元，現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。雞蛋有豐富的蛋白質，是各年齡層的營養來源，若吃不到時怎麼辦？ Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法補充這些營養素，乳品類能提供卵磷脂、蔬果中含有各式維生素與礦物質，食物都能經由代換吃到相近的營養價值。」