• by Heho健康
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• 04 Sep 2023
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• body&soul

• #睡眠減肥
• #飲食健康
• #減肥觀念

市面減肥方法百百種，不少女性為求速成，在日常生活中以食用單一食物、飲品，如番茄、香蕉、檸檬水等減肥法進行飲食控制，長時間下來對內臟功能造成很大的負擔，還會讓鉀離子、鈉離子失衡。

• by Bella Editor
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• 28 Jul 2023
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• travel&foodies

• #微熱山丘
• #中秋雙層禮盒
• #水果月餅

時序進入夏末，即將迎來象徵團圓的中秋節，家家戶戶都用最熟悉的方式迎接這個節日，無論是團聚烤肉、品嚐月餅，或是剝柚子，這些中秋日常在台灣各角落到處進行著，構成專屬台灣的中秋群像。

• by 良醫健康網
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• 04 Jul 2023
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• novelty

• #鳳梨
• #營養
• #水果

鳳梨現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。臺灣盛產鳳梨百百種，今天就整理了5種鳳梨營養素，選最適合自己的，吃好吃滿。

• by Heho健康
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• 23 Jun 2023
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• novelty

• #榴槤
• #水果
• #營養

榴槤的產季約在 5-8 月，是炎炎夏日必嘗的熱帶水果，它獨特的氣味讓有些人退避三舍，一聞到就覺得臭氣沖天，但也有群支持者認為香飄四溢。究竟榴槤有什麼魅力？營養師分析吃榴槤的優缺點給你！

• by Heho健康
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• 12 Jun 2023
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• novelty

• #荔枝
• #玉荷包
• #水果

又來到了荔枝的盛產期，當季的荔枝香甜多汁，果肉 Q 彈飽滿，高貴的玉荷包更讓人忍不住一口接一口。甜滋滋的荔枝熱量不容小覷，吃多了怕流鼻血，甚至引發「荔枝病」！到底該怎麼吃荔枝才沒負擔呢？

• by Heho健康
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• 09 Jun 2023
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• novelty

• #鳳梨
• #水果
• #迷思

正值鳳梨產季，逛一圈傳統市場你一定可以看的到鳳梨的身影，小小的水果攤上，掛著寫有「自殺」、「他殺」的價目表，是台灣的專屬用法，指的是消費者可以選擇買整顆鳳梨自己回家切，或是請攤販代為削皮並切塊，吃鳳梨的營養價值及好處多多，但是買回家後卻發現鳳梨好刮嘴該怎麼處理呢？

• by Jess
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• 17 May 2023
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• novelty

• #手搖飲料
• #飲料熱量
• #珍珠奶茶

台灣人人手一杯的手搖飲，光是普通的珍珠早就無法滿足消費者，菜單上配料選項更是琳瑯滿目，熱量也隨之爆表！大家都有概念怕胖的話可以喝無糖茶底，不過關於小小的配料你知道怎麼選才對嗎？營養師揭密的配料量排行，帶你來看有哪些不容小覷的熱量冠軍，教你安心避雷喝手搖不怕胖！

• by Naomi
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• 18 Mar 2023
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• travel&foodies

• #手搖
• #飲料
• #水果

天氣漸漸回暖，又到了暢飲手搖的日子！眾多手搖品牌紛紛推出新品還搶客，從蜂蜜、水果再到復古味全都有。Human Made與萬波聯名持續發燒，第二波新品「白柚麗雅」越喝越順口。龜記專為小朋友打造的手搖，不小心照到縮小燈也太可愛了吧！

• by 良醫健康網
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• 28 Feb 2023
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• novelty

• #水果籽
• #有毒
• #膳食纖維

小時候是否聽過，吃下水果的籽，肚子裡就會長果樹？雖然我們後來知道肚子不會長出果樹，可是水果籽真的可以吃嗎？會不會有毒？

• by 照護線上
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• 11 Jan 2023
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• novelty

• #加工食品
• #健康飲食
• #防腐劑

聽到加工食物，你是否也覺得「這好像很不健康」呢？可是，我們不會一天到晚在廚房忙進忙出，也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最新鮮最原始的食物，甚至不太能每天上街採買新鮮蔬菜或肉品。因此我們必需承認，我們能採買到的食品，或多或少都是經過加工處理的。