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市面減肥方法百百種,不少女性為求速成,在日常生活中以食用單一食物、飲品,如番茄、香蕉、檸檬水等減肥法進行飲食控制,長時間下來對內臟功能造成很大的負擔,還會讓鉀離子、鈉離子失衡。
時序進入夏末,即將迎來象徵團圓的中秋節,家家戶戶都用最熟悉的方式迎接這個節日,無論是團聚烤肉、品嚐月餅,或是剝柚子,這些中秋日常在台灣各角落到處進行著,構成專屬台灣的中秋群像。
鳳梨現在吃超對時,隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。臺灣盛產鳳梨百百種,今天就整理了5種鳳梨營養素,選最適合自己的,吃好吃滿。
榴槤的產季約在 5-8 月,是炎炎夏日必嘗的熱帶水果,它獨特的氣味讓有些人退避三舍,一聞到就覺得臭氣沖天,但也有群支持者認為香飄四溢。究竟榴槤有什麼魅力?營養師分析吃榴槤的優缺點給你!
又來到了荔枝的盛產期,當季的荔枝香甜多汁,果肉 Q 彈飽滿,高貴的玉荷包更讓人忍不住一口接一口。甜滋滋的荔枝熱量不容小覷,吃多了怕流鼻血,甚至引發「荔枝病」!到底該怎麼吃荔枝才沒負擔呢?
正值鳳梨產季,逛一圈傳統市場你一定可以看的到鳳梨的身影,小小的水果攤上,掛著寫有「自殺」、「他殺」的價目表,是台灣的專屬用法,指的是消費者可以選擇買整顆鳳梨自己回家切,或是請攤販代為削皮並切塊,吃鳳梨的營養價值及好處多多,但是買回家後卻發現鳳梨好刮嘴該怎麼處理呢?
台灣人人手一杯的手搖飲,光是普通的珍珠早就無法滿足消費者,菜單上配料選項更是琳瑯滿目,熱量也隨之爆表!大家都有概念怕胖的話可以喝無糖茶底,不過關於小小的配料你知道怎麼選才對嗎?營養師揭密的配料量排行,帶你來看有哪些不容小覷的熱量冠軍,教你安心避雷喝手搖不怕胖!
天氣漸漸回暖,又到了暢飲手搖的日子!眾多手搖品牌紛紛推出新品還搶客,從蜂蜜、水果再到復古味全都有。Human Made與萬波聯名持續發燒,第二波新品「白柚麗雅」越喝越順口。龜記專為小朋友打造的手搖,不小心照到縮小燈也太可愛了吧!
小時候是否聽過,吃下水果的籽,肚子裡就會長果樹?雖然我們後來知道肚子不會長出果樹,可是水果籽真的可以吃嗎?會不會有毒?
聽到加工食物,你是否也覺得「這好像很不健康」呢?可是,我們不會一天到晚在廚房忙進忙出,也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最新鮮最原始的食物,甚至不太能每天上街採買新鮮蔬菜或肉品。因此我們必需承認,我們能採買到的食品,或多或少都是經過加工處理的。