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日本最頂級草莓台灣也能吃到！奈良「古都華」Lopia預計本週開賣，最甜草莓紅什麼？

日本草莓界被譽為「夢幻逸品」的古都華，終於在台灣現身。以高甜度、低酸感與細緻和菓子系香氣著稱，向來只在日本高端市場少量流通。本週在日本連鎖超市Lopia正式開賣，草莓尖端糖度最高可達15度，這顆被譽為最甜的頂級草莓，究竟紅在哪，值得一試。

台灣被譽為「水果王國」，但許多人擔心水果含糖量高會引發糖尿病。專家指出，水果不必完全忌口，關鍵在於份量控制與選擇低GI水果。根據衛福部統計，20歲以上成人糖尿病盛行率達12.8%，且有年輕化趨勢，約600萬人正處於糖尿病前期或接受治療，日常飲食控制更顯重要。

2025年手搖飲戰場依舊火熱，但要說到話題聲量最高的品牌，「龜記」絕對榜上有名。從韓星來台也指名必喝的「紅柚翡翠」，到僅在盛夏限時登場、得等上一整年的「荔枝茶王」，每一杯都承載著獨特茶韻與鮮果魅力，以下幾杯熱門必喝飲品請筆記！

麻古最推薦哪一杯？主打水果係飲品的「麻古茶坊」近日公布2025熱銷飲品Top10榜單，除了經典不敗的金萱雙Q，期間限定的楊枝甘露2.0、酪梨甘露強勢佔榜。以下這熱銷前十名你喝過哪幾款？

夏天吃水果消暑看似健康，其實藏著不少NG地雷！台灣水果種類豐富，吃錯時間、吃過量反而容易囤脂、升血糖。Cofit副總營養師謝宜婷提醒大家，聰明吃水果才是真養生，破解你以為的「健康迷思」，避開常見陷阱！

2025夏季手搖飲品全面進化，「萬波」用泰式甜點喚醒味蕾、「一沐」日把九層塔變主角、「龜記」主打葡萄蘆薈的清爽香氣，「烏弄」則以職人級茶藝打造獲獎紅茶。炎熱夏天，這10款話題新品絕對值得你親身體驗，一杯就讓你透心涼。

你今天吃水果了嗎？攝取足夠維生素C有助抗發炎、助排毒、提升免疫力，對學童學習力也有幫助。芭樂、奇異果等水果富含維生素C與水溶性纖維，建議從早餐開始補足每日兩份水果攝取量，為健康打好基礎。

外觀鮮紅討喜又滋味香甜的蓮霧(Wax Apple)含水量高、熱量高且帶有膳食纖維，非常適合減肥時期食用的一種水果。根據農業部說明，蓮霧是一月的當季水果，不僅口感清爽還富含膳食纖維、維生素C、鉀和多種酚類化合物，是很多人愛好的水果之一。吃蓮霧會胖嗎？什麼人不適合吃蓮霧？蓮霧營養功效及禁忌一次說明。

被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」（英文 cranberry），有著酸酸甜甜的好滋味，其預防泌尿道感染的功效更被大家所熟知，但你知道蔓越莓竟然還能維持男性攝護腺機能嗎？以下為您解析蔓越莓７大功效、禁忌。

炎熱夏天，很多人會吃冰或是水果消暑，對多數人來說，夏天是狂喝冰飲的季節，但對糖友而言卻是「危機四伏」的季節。亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師王子源以洪姓婦人為例，15年來血糖都控制得很好，沒想到因為今年夏天特別熱，把西瓜當成正餐吃，結果吃出「高血糖」。