找到了 10 個關於 優活健康網 的文章
大千醫院醫療副院長暨高壓氧中心主任蔡建宗表示,上述案例家中的熱水器已使用近20年,雖然設置熱水器的後陽台有對外窗,但因天氣寒冷、窗戶緊閉造成空氣不流通,才會導致使用熱水器時發生一氧化碳中毒。
近年來大眾養生意識抬頭,早餐來杯豆漿不僅含有豐富營養、有飽足感,也是補充植物性蛋白質的優良飲品。營養師指出,喝豆漿的好處還包含降血壓、減重及預防腦中風等,除了純飲之外,豆漿也能搭配多種天然食材變化出新口味,不僅在提升口感的同時也能攝取更多營養,為身體健康帶來全方位的保健。
現代大部分人都被困在辦公椅或沙發上,由於科技的便利和現代生活方式,越來越多人喜歡坐著而變得不愛運動。然而,久坐對身體的危害有很多,像是增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候的風險⋯想要改變久坐帶來的壞處,建議每隔1小時就站起來走動。以下整理久坐的相關研究、危害與改善方法,真的要起來動一動啦!
拜年禮儀你有做對嗎?過年除了全家團聚圍爐外、走春外,「拜年」也是傳統習俗之一,然而拜訪長輩有許多眉角要注意,其實只要把握幾點原則,就能讓長輩留下好印象,拜年不失禮。今天特別整理此篇,包括拜年吉祥話、拜年禮儀、拜年應對進退的方法,幫你安心過年,蛇麼好運都來!
冷氣團來襲,氣溫突然下降,想必很多人早上上班、上課的時候都很難離開棉被,屋內寒氣侵襲,就算蓋被子還是覺得手腳冰冷。想要加強居家室內外保暖,有哪些禦寒小技巧?醫師建議,可透過4招「睡前整被」讓棉被更暖和,並利用保暖衣物輔助,例如在睡覺時穿襪子、使用電熱毯保暖,都能讓身體暖和好睡。
根據衛生福利部「失智症流行病學調查」,台灣65歲以上長者失智症的盛行率已達7.99%,隨著高齡化的加劇,失智症病例數量持續上升,成為大家關注的重要議題之一。若要避免疾病繼續惡化,可嘗試使用「麥得飲食」(MIND diet),也是目前最推薦的護腦飲食,可延緩神經退化。
胃是人體重要的消化器官,若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物,可能導致胃部健康亮紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過,透過適當的飲食,不僅能舒緩胃部不適,還有助於強化胃黏膜,防止胃酸過多侵蝕胃壁,以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯,讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
人體的中樞神經系統浸泡於腦脊髓液中,當腦內有過多無法吸收的腦脊髓液時,就會造成所謂的「水腦症」,常見的症狀包括頭痛、嘔吐、視力模糊等。醫師表示,治療水腦症應先考慮造成水腦症的原因,通常原因可分成阻塞型與交通型,若出現以上症狀建議就醫諮詢才能改善病症。
長庚醫院皮膚科主治醫師陳俊賓表示,台灣有高達16萬人受慢性蕁麻疹困擾,其中以慢性自發性蕁麻疹佔大宗,好發20~30歲及40~50歲兩大年齡層,且女性罹患風險為男性2倍。他說:「和急性蕁麻疹、單純過敏不同,當全身皮膚出現形狀不一、大小不規則的紅疹,且症狀反覆發作超過6週以上,就有高機率是罹患慢性蕁麻疹。 」
進入秋冬,腸病毒仍處流行期!根據衛生福利部疾病管制署統計,10月13日~19日,單週腸病毒門急診就診人數飆破1.6萬人次,較前一週上升2.1%,為5年同期新高,預估11月中之後將逐漸脫離流行期。目前社區流行腸病毒型別以克沙奇A型為主,其中克沙奇A16型佔比最高,其次為克沙奇A6型。截至10月19日,今年已累計5例腸病毒感染併發重症病例。