• by 良醫健康網
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• 04 Jul 2023
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• #水果
• #酵素
• #營養

鳳梨現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。臺灣盛產鳳梨百百種，今天就整理了5種鳳梨營養素，選最適合自己的，吃好吃滿。

• by Edward
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• 04 Jan 2022
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• #健康
• #營養師
• #排行

你今天吃夠蔬菜了嗎？想要控制體重、排便順暢或減少致癌率，一定要吃夠蔬菜，補充纖維質──前提是要吃得對，營養師高敏敏在 Facebook 粉絲專頁上分享了「高纖蔬菜 TOP20 排行榜」，讓我們能按圖索驥補纖維，來看看你最愛的青菜排到第幾名去了！