• by Maureen
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• 22 Jul 2025
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• body&soul

• #中醫師
• #養生觀念
• #夏天養生

夏天過了一半，即將邁入最酷熱的「大暑節氣」，不只日常補水、防曬功夫要做好，夏日體質的調養也不容輕忽。大暑節氣飲食、生活作息該注意些什麼？高溫高濕的氣候下，人體又有哪些不適症狀需警惕？馬光中醫診所邱雅笙醫師現身解答：大暑養生4大重點。

• by Maureen
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• 07 Nov 2024
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• body&soul

• #立冬
• #健康養生
• #中醫師

這幾天氣候明顯降溫，冷颼颼的天氣，也讓人開始留心「保暖、養生」計畫。尤其正值立冬時節，要養足一整年健康心神，必須立即開始！「立冬」養生該怎麼吃？日常生活作息又該注意些甚麼？信義馬光中醫診所－李宗明醫師現身解答：「立冬養生」四觀念，快快檢視自己做足了哪些！

• by 良醫健康網
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• 26 Dec 2023
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• novelty

• #梁詠琪
• #消腫
• #維持身材

46歲香港歌手梁詠琪日前出席活動，無論是皮膚狀態、身材都維持得超級好！她大方分享自己每天必喝的養生方「瘦瘦水」，就是許多婦女產後在喝的「黑豆水」。黑豆水功效是什麼？什麼人不適合喝黑豆水？黑豆水怎麼煮？以下為您完整解析。