• by 良醫健康網
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• 26 Dec 2023
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• #梁詠琪
• #消腫
• #維持身材

46歲香港歌手梁詠琪日前出席活動，無論是皮膚狀態、身材都維持得超級好！她大方分享自己每天必喝的養生方「瘦瘦水」，就是許多婦女產後在喝的「黑豆水」。黑豆水功效是什麼？什麼人不適合喝黑豆水？黑豆水怎麼煮？以下為您完整解析。

• by Heho健康
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• 05 Jun 2023
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• #綠豆湯
• #營養師推薦
• #消腫

春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho 營養師也提醒大家「去冰」、「微糖」吃，去濕的效果會更好！

• by Frances
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• 15 Sep 2022
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• travel&foodies

• #抗老
• #食譜
• #消腫

不喜歡喝白開水的人，現在有更好的選擇。近年在歐美超夯的「水果水」不僅製作方法超簡單，水果豐富的營養素，是抗氧化、消水腫的好幫手，對比含糖手搖飲熱量極低，搭配下列5種食譜和製作Tips更讓你愛上喝水！