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牛奶、豆奶、燕麥奶差在哪?營養師解析3種常見奶類營養價值,這些奶類其實不是乳製品?

牛奶、豆奶、燕麥奶差在哪?營養師解析3種常見奶類營養價值,這些奶類其實不是乳製品?

每天早晚一杯奶可以補充滿滿鈣質,如果說把牛奶換成其他「奶類」是不是也行呢?要注意!有些奶其實不等同於乳品類喔!由營養師解析奶類的秘密,一起來認識不同奶類的營養價值吧!

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