找到了 18 個關於 #營養價值 的文章

你也愛吃烤玉米嗎?玉米的 4 大種類、好處一次看:減肥吃白玉米、有這問題吃甜玉米...加碼「超好喝玉米濃湯」做法!

你也愛吃烤玉米嗎?玉米的 4 大種類、好處一次看:減肥吃白玉米、有這問題吃甜玉米...加碼「超好喝玉米濃湯」做法!

「玉米」是一種廣泛種植且受歡迎的食物,除了微甜微甜的口感外,玉米也因其豐富的營養價值而倍受青睞。它含有多種維生素、礦物質和纖維,有助於維持身體的健康。以下將探討玉米的營養價值、食用禁忌,以及科普玉米鬚的功效、玉米筍的營養與玉米濃湯的美味食譜!

決明子被日本稱為「中國咖啡豆」,能夠清肝益腎、降血壓...但有 4 種人不能喝,加碼決明子茶的 3 種不同喝法一次看!

決明子被日本稱為「中國咖啡豆」,能夠清肝益腎、降血壓...但有 4 種人不能喝,加碼決明子茶的 3 種不同喝法一次看!

在日本,把決明子作為一個保健品、保健藥,有的作為飲料之用,日本人把決明子稍稍炒一下,在經過一些特殊的加工,據說它的色、香、味,都有點近似於咖啡,故又被日本人稱之為「中國咖啡豆」。決明子最為人熟知的功效就是護眼明目,因此許多人會泡決明子茶當作日常保健,天天喝沒問題嗎?以下完整介紹決明子5大功效、禁忌,以及3款決明子茶飲泡法。

水果界的紫寶石「桑葚」能養顏美容又能抗癌!專家提醒這 4 種人不能吃,加碼親授你挑選 4 秘訣和 7 種不同吃法

水果界的紫寶石「桑葚」能養顏美容又能抗癌!專家提醒這 4 種人不能吃,加碼親授你挑選 4 秘訣和 7 種不同吃法

每年的4~6月,正是桑葚(學名Morus、英文名Mulberry)盛產的季節,它不僅僅是水果,更是名貴的中藥材,中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體;對女生來說也是很好的保養品,是美容養顏的好食材。桑葚功效、禁忌有哪些?哪種人不能吃?一天可以吃多少?以下為您完整說明。

藍莓一天吃多少?該怎麼挑?統整藍莓 9 大功效:護眼、防中風...加碼挑選秘訣和 3 大食用禁忌一次看!

藍莓一天吃多少?該怎麼挑?統整藍莓 9 大功效:護眼、防中風...加碼挑選秘訣和 3 大食用禁忌一次看!

具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,栽培相當不易。台灣大多數都是從國外進口,只有少數來自本土小農生產,產季自每年12月下旬到5月上旬,比起進口藍莓更加香甜飽滿~以下為您介紹藍莓的9大營養功效與食用禁忌。

櫻桃怎麼挑?吃多會怎樣?櫻桃營養7大功效:預防痛風、抗發炎...挑選保存4秘訣一次看

櫻桃怎麼挑?吃多會怎樣?櫻桃營養7大功效:預防痛風、抗發炎...挑選保存4秘訣一次看

吃櫻桃竟有營養 7 大功效:預防痛風、抗發炎、降血壓...,此外,一併公開挑選 & 保存秘訣:顏色越深,甜度越高?

豆漿、牛奶哪個比較營養?營養師公開豆漿 4 大功效,「這」類人原來不適合喝豆漿?

豆漿、牛奶哪個比較營養?營養師公開豆漿 4 大功效,「這」類人原來不適合喝豆漿?

口感滑順、味道濃郁的豆漿,是許多人的早餐飲品選擇,豆漿熱量低、膳食纖維高,能增加飽足感,還有降低膽固醇、血糖和預防心血管疾病的功效,但豆漿和牛奶相比,哪一種比較好呢?

營養師解密吃百香果 5 大好處!加碼簡單 3 動作,挑出最甜百香果!

營養師解密吃百香果 5 大好處!加碼簡單 3 動作,挑出最甜百香果!

香氣撲鼻的百香果,有「果汁之王」的美譽,更是減重的好幫手,那酸甜迷人的滋味無論先吃、打成汁、入菜料理都很好吃。百香果好處多,該如何挑選?又香又甜的百香果這樣買! 夏天的熱帶水果代表,非熱情奔放的百香果莫屬!小小一顆百香果,色香味俱全,蘊藏豐富營養,富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素。每 100 公克(約 2 顆)僅有 64 大卡,可說是減肥瘦身的法寶。

牛奶、豆奶、燕麥奶差在哪?營養師解析3種常見奶類營養價值,這些奶類其實不是乳製品?

牛奶、豆奶、燕麥奶差在哪?營養師解析3種常見奶類營養價值,這些奶類其實不是乳製品?

每天早晚一杯奶可以補充滿滿鈣質,如果說把牛奶換成其他「奶類」是不是也行呢?要注意!有些奶其實不等同於乳品類喔!由營養師解析奶類的秘密,一起來認識不同奶類的營養價值吧!

你知道手搖飲中茶葉的區別嗎?比較 4 種茶類差異,營養價值、喝茶好處全公開!

你知道手搖飲中茶葉的區別嗎?比較 4 種茶類差異,營養價值、喝茶好處全公開!

從英式下午茶,到日本傳統茶道,以及台灣數不清的烏龍茶種,歷史悠久的茶飲早已深植人心。不過你可曾想過,紅茶、綠茶、烏龍茶…它們究竟有什麼不同呢? 下棋的公園、舉杯暢談的餐館、大街小巷的手搖杯店,隨處可見「茶」的身影,茶的甘甜擄獲了男女老少的味蕾,無論冷泡或熱沖都別有一番風味。消費者在挑選茶品時,一定好奇過金萱、四季春、鐵觀音到底是什麼?茶前面還放上產地,更不用說以數字來命名的,真讓人眼花撩亂!

「葉酸」怎麼吃?營養師解答5大疑問,除了懷孕期間、壓力大上班族更要天天攝取

「葉酸」怎麼吃?營養師解答5大疑問,除了懷孕期間、壓力大上班族更要天天攝取

現代人由於飲食過於精緻、複雜,反而更容易缺乏營養素的攝取~也使得如今每位都市人得包裡總有至少五種以上的維他命。但這麼多種營養妳真的有吃懂嗎?其中,近年最備受關注的「葉酸」,到底是甚麼?真的只是「孕婦的必要補充品」而已嗎?大研生醫營養師專業解答「葉酸」攝取五大正確觀念,除了懷孕週期,上班族更不能缺乏!

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.