• by Yee
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• 22 Jan 2025
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• novelty

• #冒名頂替症候群
• #人格特質
• #自我懷疑

在資訊量龐大的社會中，你是否曾經感覺自己不夠格，甚至認為自己的成就只是運氣好？如果這些想法曾經浮現在你的腦海中，那麼你可能正經歷「冒名頂替症候群」（Imposter Syndrome）。這種心理現象在1978年由臨床心理學家所發現，普遍存在於各種專業領域。以下，我們將解析5種常見的症狀，幫助你識別這個錯誤的心理陷阱。

• by Haremi
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• 18 Jan 2025
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• novelty

• #皮格馬利翁效應
• #比馬龍效應
• #羅森塔爾效應

你是否曾聽說過「皮格馬利翁效應」？這是一種心理現象，意指人們的期望會影響他人的行為和表現。無論在愛情還是職場中，腦袋中的「想法」都扮演著重要角色。當我們對伴侶、同事或下屬表達正面的期許和讚美時，他們往往會朝著我們期望的方向發展。這種現象揭示了人際關係中「期望」的力量，以及如何透過正向的期望來塑造他人的行為和表現。

• by Haremi
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• 05 Dec 2024
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• novelty

• #情緒穩定
• #高EQ
• #高情商

近幾年，「情緒穩定」成為了網路上討論度最高的「心理關鍵字」之一。但你知道嗎？其實，情緒穩定並不等於「沒有脾氣」，更不等於一味地壓抑自我情感；情緒穩定應該是一種內外平衡的能力，在面臨情感的高峰與低谷時游刃有餘，並懂得以正向的方式處理感受及應對挑戰。以下，儂編整理了「高EQ人」都擁有的6種特質，趕緊來看看。

• by Bella Editor
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• 13 Aug 2023
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• novelty

• #心理師
• #心理
• #工作模式

勞累的員工們在完成一輪繁重工作後，總會選擇與同事們一起在KTV歌唱以釋放壓力，作為常被邀請參與的顧問，你的歌聲或許五音不全，但這卻賦予你觀察每個人歌唱表現與其工作態度關聯的機會。諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書中更深入地探討了這種關聯，因此，下次去 KTV 時，除了享受唱歌的樂趣，試著觀察別人的歌唱習慣，這或許將會帶給你意想不到的收穫。

• by 媽媽經
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• 25 Jul 2023
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• sexuality

• #刺蝟效應
• #價值觀
• #兩性溝通

伴侶的「刺蝟效應」是一種心理學現象 它描述了當兩個人太愛彼此時，他們可能會發現自己對許多問題有不同的看法和價值觀。這些差異可能是微小的，例如對某個特定話題的看法，或者是更重大的，例如對未來生活的計劃和目標的看法。

• by 良醫健康網
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• 25 Apr 2023
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• novelty

• #情緒性進食
• #嘴饞
• #肚子餓

168斷食法、低碳飲食法...明明各種減肥方式都試過了，為什麼總是失敗？知道要減肥，但嘴總是停不下來？除了沒有好好控制飲食及錯誤的減重方式外，還有可能是心理問題造成的「情緒性進食（emotional eating）」。

• by Bella Editor
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• 31 Aug 2022
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• novelty

• #社群焦慮
• #心理現象
• #不安全感

又到了開學季，很多孩子們常有開學症候群的問題。當「內心害怕」超過「真實危險」，就會變得很焦慮。「焦慮」是我們渴望追求優越卻感到不足的反應。當「害怕」大過「問題」，就會導致適應不良。很多人會出現「沒有理由地害怕、焦慮」。跳出來，從別人的角度思考，就能帶領孩子們從焦慮性想法中脫困。

• by Maureen
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• 06 Apr 2022
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• hair

• #許瑋甯
• #齊瀏海
• #推薦髮型

妳在情場上總是屢屢挫敗嗎？遇不到對的人、喜歡的人總是掌握不好讓妳開始對愛情感到害怕了嗎？很多人說，剪頭髮、換髮型可以換心情，更能整頓新的自己，尤其換一個新瀏海更能帶給女孩們截然不同的視覺印象與好感度！日本心理學專家便針對＂四種瀏海造型＂分析出四大愛情觀點，想要收服新桃花，不如試試從換髮型開始！

• by Bella Editor
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• 07 Feb 2022
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• sexuality

• #心理現象
• #情感操控
• #控制狂

你也曾經懷疑自己或另一半是控制狂嗎？除了顯而易見的控制行程與干涉生活，其實會操控心理的控制狂更可怕，常常讓人不知不覺跟著他的意思走。細微的「操控」就在我們身邊，你可能也有自己有所不知的控制慾，只是你未曾發覺！快跟著儂編一起分析看看，保證可以幫助自己避免或遭受牽連喔！

• by Edward
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• 21 Oct 2021
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• novelty

• #心理現象
• #熬夜
• #睡眠

過去一個禮拜，你是否有躺在床上看手機或看劇「捨不得睡」的經驗？拖著拖著，不知不覺就過了凌晨兩點，然後告訴自己還有五個小時可以睡，隔天卻睏到不行。偶爾算正常，太頻繁就要注意這樣的「報復性睡前拖延症」──到頭來報復到自己身上。讓儂編替你解惑這到底算什麼「症」，怎麼樣才算中標，拖延的背後原因是什麼，又有哪 5 個方法可以解決，祝大家永遠睡飽飽啦。