• by Haremi
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• 27 Oct 2025
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• sexuality

• #恐怖情人
• #和平分手
• #心理健康

「分手」從來不是一場輕鬆的對話，有人選擇冷處理、有人寄出長信、也有人一走了之。但在心理學上，分手的「方式」往往決定了後續關係的走向。根據《Journal of Social and Personal Relationships》研究指出，情感結束的過程若缺乏安全感與明確界線，容易讓一方陷入焦慮、報復或執著，最終演變成所謂的「恐怖情人」事件。想要體面地離開一段關係，除了勇氣，更需要策略。以下，編輯整理了4個心理專家建議的分手重點，幫助你在保護自己的同時，也尊重對方的情感邊界。

• by Haremi
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• 20 Oct 2025
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• sexuality

• #心理健康
• #心理現象
• #微笑憂鬱症

在愛裡總有一群人，懂得傾聽、願意體諒、習慣先照顧別人。他們不輕易發脾氣，也總是為他人設想周全，彷彿擁有無限的包容力。然而心理學指出，這樣「太懂事」的性格，往往藏著深層的孤獨。當一個人長期將他人的情緒擺在自己之前，久而久之，他的善意會被視為理所當然、他的沉默被誤解為堅強。愛得太懂事的人，看似游刃有餘地經營關係，內心卻常是一座無人問津的孤島。為何越體貼的人越孤單？以下編輯整理出3大原因、2大解方，或將替你解答。

• by Haremi
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• 17 Oct 2025
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• novelty

• #心理測驗
• #戀愛關係
• #感情建議

Threads 上都能看到大家曬出自己的戀愛人格。這個測驗透過四條軸線——主導／順從（Lead／Follow）、黏人／依靠（Cuddly／Accept）、理性／感性（Realistic／Passionate）、自由／認真（Optimistic／Earnest）——組合出16種戀愛角色，從「老闆貓」到「最後的戀人」，每一型都代表你在關係裡最真實的樣子。上次我們盤點過「最容易吵架的組合 Top 5」，這次就來看看最速配的組合 Top 5。有些是靈魂共鳴，有些是互補平衡，而其中一型更被譽為「誰都能搭」的神隊友，趕緊看下去！

• by Haremi
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• 13 Oct 2025
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• sexuality

• #心理現象
• #戀愛關係
• #感情建議

「他怎麼那麼愛控制？」、「她總是情緒化又愛抱怨。」我們在戀愛中最看不順眼的那些特質，往往正是自己不願意承認的一面。心理學中有個現象叫「投射效應」（Projection Effect）——當我們無法正視內在的不安、缺陷或慾望時，會下意識地把這些特質投射到別人身上，尤其是最親近的伴侶。於是，愛情裡最頻繁的衝突，往往不是他太糟，而是我們太像。這篇文章，將帶你看見愛情中那些「其實來自自己的討厭」，以及如何從「看不順眼」走向「看見自己」。

• by Haremi
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• 08 Oct 2025
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• novelty

• #交友軟體
• #感情建議
• #交友圈

在都市的快節奏裡，許多人早已陷入工作、生活兩點一線的循環。早晨趕著上班、晚上只想回家休息，日子就這樣在通勤與工位間重複。據內政部統計，台灣單身人口已超過820萬人，創歷史新高，而《經濟學人》（The Economist）也指出，現代城市人平均每週面對面社交時間不到10小時。當人際互動被壓縮，社交焦慮與孤獨感便成了無形的共病。許多人轉向交友軟體尋找連結，但即使能突破距離限制，卻經常難以延伸出真實的情感深度。若想在兩點一線的生活中拓展交友圈，我們或許該回到更具「人味」的方式，以下4個方式，不妨試試。

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• 01 Oct 2025
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• celebrities

• #趙又廷
• #高圓圓
• #維持熱戀

2014年，趙又廷與高圓圓在眾人矚目下完成婚禮，如今已經攜手走過11年。令人稱羨的是，這對夫妻不僅沒有被時間沖淡感情，反而時常在公開場合展現恩愛。從趙又廷公開喊話「三生三世都要娶高圓圓」，到夫妻倆被拍到一同接送女兒上學的畫面，都讓外界感受到他們婚姻依舊保有熱戀氛圍。究竟他們如何在繁忙工作與家庭生活間，仍能維持感情的新鮮感？以下帶你看他們維繫感情的6大秘訣。

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• 26 Sep 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #感情維繫
• #心理現象

在戀愛與婚姻關係中，許多人深信「付出越多，愛就越穩固」。然而，現實卻經常出現反差：一方無怨無悔地給予，卻換來另一方的冷淡，甚至被視為理所當然。心理學研究指出，愛得「太多」並不等於感情更牢固，有時反而可能導致失衡。根據《Journal of Social and Personal Relationships》刊載的一項研究顯示，當關係中的付出過於單向時，雙方滿意度會下降，甚至增加分手的風險。這不僅是一段感情的隱性危機，也是一種值得被正視的心理現象。

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• 25 Sep 2025
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• novelty

• #兩性關係
• #情侶相處
• #情緒價值

在許多情感關係中，女性常認為自己是比較需要被理解與呵護的一方，然而心理學研究顯示，男性同樣需要「情緒價值」的支持。根據美國心理學會（American Psychological Association，APA）的調查，近七成男性坦言自己在伴侶關係中渴望被理解與鼓勵，卻常因社會對「男子氣概」的期待而不敢表達需求。事實上，適度的讚美、理解與正面互動，不僅能減少伴侶間的摩擦，更能增強安全感與親密度。以下6個給予另一半情緒價值的方法，或將成為你增進感情的關鍵一步，趕緊學起來。

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• 29 Jul 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #姐弟戀
• #感情建議

在愛情的選擇題裡，年齡向來不是唯一的解答。隨著女性自主意識抬頭，「姐弟戀」早已不是稀奇事，反倒成了越來越多人嚮往的戀愛模式。一位年輕的戀人，可能帶來新鮮感與活力，也可能讓你重新檢視自己對愛與時間的想像。但年齡差距所帶來的，不只是戀愛氛圍的不同，更可能隱藏著價值觀、生活節奏、甚至人生規劃的拉扯。究竟「年下戀」能否帶來更幸福的戀愛關係？以下為你拆解姐弟戀的5大優點與5項潛藏缺點，讓你在踏入這段「逆齡之戀」前，能看得更清楚、愛得更清醒。

• by Haremi
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• 11 Jul 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #和平分手
• #感情建議

在一段感情裡，最令人困惑的除了曖昧不明的「開始」外，還有朦朧不清的「結束」。當感情走到最後只剩下習慣，明知心已不在對方身上，卻遲遲無法與對方分開，這樣的灰色狀態，是許多在情海浮沉的紅男綠女共有的困擾。不敢說出口的「分手」，不是因為還愛著，而是源於未知的恐懼、對傷害對方的愧疚，甚至是習慣了兩人生活的節奏。你是否也曾在深夜問自己：「我們是情人，或只是熟悉的生活夥伴？」若你正被這樣的情緒拉扯，以下6個步驟，或將幫助你釐清內心的聲音，勇敢面對真正的情感現況。