憂鬱症解決方法相關文章

另一半得到憂鬱症該怎麼辦？解析這個「現代文明病」的治癒解方，其實無聲陪伴就是良藥

by Bella Editor
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28 Mar 2024
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隨著憂鬱症病例數逐年上升，在現代的高壓社會中，「憂鬱症」早已見怪不怪，近年也有不少韓劇如《低谷醫生》探討這個「現代文明病」，儂編特別整理憂鬱症的相關知識，告訴你何為憂鬱症，以及當身旁的人患有憂鬱症時你該如何給予幫助。

憂鬱竟從血型也能看出來？AB型樂於付出卻愛鑽牛角尖不意外，「這個血型」拋開完美主義才能找到快樂

by Bella Editor
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31 Oct 2022
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當工作或課業壓力大、面對前景茫然時，經常會出現憂鬱的情緒。平時除了可以透過觀察自己的情緒表現，察覺到憂鬱的存在，但你知道嗎？其實「血型」跟憂鬱也有很大的關係。快跟著儂編來看血型的特質如何左右一個人的情緒，同時也透過建議一起來增加幸福感吧！

「活著好累」這些話可能是透露憂鬱徵兆！別輕忽這些警訊，適時陪伴關心很重要

by Bella Editor
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23 Aug 2022
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當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來。感覺沮喪無助的時候，常會出現下面這些肢體語言和行為模式：不斷重複某幾個句子，譬如：「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》（時報出版）書中提到，聽到身邊有人講這些話的時候，要特別注意他的行為舉止，情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。若身邊的人會經常沒來由的嘆氣、搖頭、聳肩，顯示其沮喪的心情，已經轉化為無力的肢體語言，不妨適時關心他們的生活和情緒。

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

知名Youtuber「阿滴英文」的創辦者阿滴，這週發出一支影片告訴大眾其實過去的一年來他患上「憂鬱症」，震驚眾多粉絲們！影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症，以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出憂鬱症。編輯幫大家整理出阿滴影片中說的6種方法，希望可以幫助到有需要的人～