• 找到了 3 個關於 #憂鬱症解決方法 的文章

    憂鬱竟從血型也能看出來?AB型樂於付出卻愛鑽牛角尖不意外,「這個血型」拋開完美主義才能找到快樂

    當工作或課業壓力大、面對前景茫然時,經常會出現憂鬱的情緒。平時除了可以透過觀察自己的情緒表現,察覺到憂鬱的存在,但你知道嗎?其實「血型」跟憂鬱也有很大的關係。快跟著儂編來看血型的特質如何左右一個人的情緒,同時也透過建議一起來增加幸福感吧!

    「活著好累」這些話可能是透露憂鬱徵兆!別輕忽這些警訊,適時陪伴關心很重要

    當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》(時報出版)書中提到,聽到身邊有人講這些話的時候,要特別注意他的行為舉止,情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。若身邊的人會經常沒來由的嘆氣、搖頭、聳肩,顯示其沮喪的心情,已經轉化為無力的肢體語言,不妨適時關心他們的生活和情緒。

    「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法,拯救自己脫離地獄深淵!

    知名Youtuber「阿滴英文」的創辦者阿滴,這週發出一支影片告訴大眾其實過去的一年來他患上「憂鬱症」,震驚眾多粉絲們!影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症,以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出憂鬱症。編輯幫大家整理出阿滴影片中說的6種方法,希望可以幫助到有需要的人~

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2022
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。