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2023中秋零負擔烤肉秘笈!甩開肥胖「4大原則」馬上學:烤盤代替烤網不致癌,烤對食材順序吃多也不會芭比Q

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中秋節除了要吃月餅、剝柚子,肯定要和家人朋友來場罪惡的「烤肉之約」,普遍的人吃烤肉都會攝取過多高油脂的加工製品,如此一來一餐就可能攝取1500至2000大卡的高熱量,況且今年的中秋連假有3天,如果每天都有約,那麼體重肯定是直線飆升!都知道脂肪跟阿飄一樣請來容易送走難,想要來場無負擔的烤肉聚餐,掌握以下四原則準沒錯~

中秋節烤肉又想「減肥」該怎麼吃?營養師解答6大健康提案,醬料換這個減脂又解膩

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中秋節到來,是否也有約不完的烤肉局呢?烤肉美味且色香味俱全,是許多饕客的最愛,只不過若有著瘦身計畫、擔心健康顧慮的人,又該怎麼吃最安心無負擔呢?專業營養Feibi,這次便幫大家解答吃烤肉的5大健康方案!醬料、食材該怎麼選?搭配飲品、營養又該如何補足?快跟著儂編一次了解!

中秋烤肉5大安心原則請筆記!室內通風、電壓要注意,「這款」調味料接觸鋁箔紙恐有毒性

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一年一度的中秋節即將到來,許多人最期待的就是烤肉!不同於戶外烤肉,室內會有通風、電線過載等問題,加上食材的運用,處理不當容易造成急性腸胃炎,醫師也建議把握6大原則,開心過節不傷身。

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