找到了 86 個關於 #療癒 的文章

刺激腦內多巴胺可增加幸福感!透過看美景、聽音樂舒緩情緒... 從五感出發趕走壞心情吧

刺激腦內多巴胺可增加幸福感!透過看美景、聽音樂舒緩情緒... 從五感出發趕走壞心情吧

相信大家都有聽過「多巴胺」(dopamine),它是一種大腦神經傳導物質,透過「獎勵機制」的啟動,使我們重複某些特定的行為,藉以讓人獲得愉悅。 用白話文一點的方式說明,即為:「日常生活中,有哪些事情會讓你感到開心呢?」人是感官動物,無論內外波動,皆取之於五感,眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、味覺嘗到的、體膚觸到的,都有可能為我們帶來快樂。至於如何幫助大腦分泌多巴胺、增加幸福感,即可從直接的五感出發。

精選 4 種熱門秋冬美甲款式:美拉德風、針織毛呢...快幫你的指甲換上漂亮新衣吧!

精選 4 種熱門秋冬美甲款式:美拉德風、針織毛呢...快幫你的指甲換上漂亮新衣吧!

寒冷到季節到了,意味著你各位水水該換美甲款式了!冷呼呼的天,搭配質感秋冬美甲款式,為指尖增添了一絲暖意,本篇把你今年絕不能錯過的秋冬美甲款式都整理好了,快替你的指甲換新衣吧、也替自己換上好心情吧~

為自己慶祝!10 部提醒你「活在當下」的電影推薦:《樂來越愛你》、《淑女鳥》必看

為自己慶祝!10 部提醒你「活在當下」的電影推薦:《樂來越愛你》、《淑女鳥》必看

為自己而慶祝,是一個重要的行動。筆者選出 10 部電影,推薦給擁有不同需求的讀者,期盼大家能從中獲得能量,繼續在生活裡發光!

紓壓神器無痛入手靠這檔!OSIM周年慶折扣超給力,玄彬同款數據AI養身椅、美腿製造機......入坑攻略總整理看這篇

紓壓神器無痛入手靠這檔!OSIM周年慶折扣超給力,玄彬同款數據AI養身椅、美腿製造機......入坑攻略總整理看這篇

年末常常被各種KPI追著跑,各種痠痛也隨時跟上,必須在家準備一台按摩家電來趕走疲倦,但又因為預算破表遲遲下不了手,現在按摩家電領導品牌OSIM祭出誠意十足的周年慶優惠,多項人氣款皆能無痛入手,儂編現在就來整理3個首推入坑的神器,讓愛自己不再淪為口號而是能美夢成真。

藏在森林中的餐廳!盤點8間「森林系」餐廳,綠意環繞的老宅、秘境森林的玻璃餐廳

藏在森林中的餐廳!盤點8間「森林系」餐廳,綠意環繞的老宅、秘境森林的玻璃餐廳

水泥城市中缺少綠意環境,忙碌的工作壓力讓人喘不過氣,好想大吃大喝,好想到郊外走走,而時下最流行的森林系餐廳風,一次滿足所有願望。被滿滿的綠色植栽包圍,舒緩在都城市的緊繃感,無論是網美打卡風、森林野餐風、山城老宅風,都能讓你放空一整天,療癒身心靈。在森林裡大口呼吸,沐浴在陽光、微風和芬多精之中,在山林裡找秘境,尋訪美麗的世外桃源,一起離開城市喧囂,好好重新充電再出發!

低潮期必聽!Dcard熱議6首「治癒系」韓文歌,BTS這首網友淚推:聽完會有面對明天的勇氣

低潮期必聽!Dcard熱議6首「治癒系」韓文歌,BTS這首網友淚推:聽完會有面對明天的勇氣

大家在生活中應該難免會遇到低潮,或是被負面情緒影響而感到疲憊不堪的時候吧,這時候聽音樂或許是一個很好的紓壓方式!這次儂編就為各位整理了6首Dcard上網友推薦的「治癒系」韓文歌,不僅是旋律能令人感到平靜,歌詞中想傳達的意涵也許能幫助你撫平悲傷,獲得重新振作的力量!

來趟療癒身心的藝術之旅吧!推薦 8 個大台北地區「流動畫體驗」工作室,不用再擔心周末沒地方去!

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看著顏料在畫布上流動好療癒!好想體驗流動畫但流動畫材料好多,全部買起來會直接破產!別擔心~現在有很多流動畫教室可以讓你輕鬆體驗!不管你想要酒精流動畫還是壓克力流動畫都沒問題!還會把流動畫技巧都教給你,想療癒身心不用花大錢~

從山林海獲得療癒身心靈的能量!推薦全台3個「靜心景點」,感受大自然的五感盛宴

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都市的忙碌生活,腳步急促地讓人喘不過氣。當負面情緒累積過多,心已經亂到無法梳理的時候,就走進大自然吧,沉浸其中,感受它們所舉辦的五感盛宴,並從裡面獲取療癒自我的能量。若是心靈的陰影已超載,就找個假日到這 3 個靜心景點,投入大自然的懷抱吧!

如何挑選適合的居家香氛?推薦 3 個找到喜歡香氣的方法,將家裡打造成私密的自我療癒空間吧!

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這幾年因為疫情的關係,人們待在家的時間變多,連帶地開始有越來越多人注重居住空間的品質,在家裡擺上香氛用品,不僅能讓家裡時時保持香氣,讓裡頭的人感覺到滿滿幸福感,還可以提升生活質感與情調喔!如果你還沒嘗試過這樣做,快跟著本篇文章,一起挑選適合自己的香氛產品,打造專屬於你的自我療癒空間吧!

壓力大、焦慮失眠必備「紓壓系居家擴香」7大清單!Jo Malone薰衣草好療癒,日本CHANIDA堪比解憂聖品

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收假症候群還沒戒斷嗎?工作懶洋洋,夜晚更是精神緊繃焦慮地睡不好~面對難以調整的旅遊時差、休假步調,是時候該搭配一點香氛紓壓為妳解解憂!那些讓妳徹夜難眠、精神不濟的問題因子,這次就交給療癒系香氛解決吧!儂編整理七款「紓壓、助眠室內擴香」,用香氣趕走妳的失眠夢魘~

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