找到了 92 個關於 #心靈 的文章

你經常對自己感到失望嗎?從心理學看待「失望」的 4 個好處

你經常對自己感到失望嗎?從心理學看待「失望」的 4 個好處

失望,通常被視為一種負面的情緒體驗,然而,從心理學的角度來看,失望對孩子的成長和發展可能具有一些積極的影響。

不婚不生快樂一生?女人年過30歲才發現人生不一定要達成「這5件事」,躺平也能很幸福

不婚不生快樂一生?女人年過30歲才發現人生不一定要達成「這5件事」,躺平也能很幸福

雖說現代社會對於許多事情的觀念已漸趨開放及包容,但那些根深蒂固的刻板印象,還是藉由老一輩的教育而被傳承下來。身為生理女性的我們,在成長的過程中,經常被灌輸一些似是而非的觀念,像是:女生就要端莊賢淑、30歲前要結婚生子、家庭比事業重要......等等。直到我們的心智隨著年齡成長,才發現這些「說法」都僅是強加在女性身上的枷鎖。在年近30卻未滿30之時,那些枷鎖將我們勒得喘不過氣;但在過了30卻還未「解鎖」那些「長輩們所期望的成就」時,突然有種鬆一口氣的幸福,同時意識到:「原來並不是一定要達成某些事,我們也能過得很幸福。」接著請一起往下讀,看看你們是否對此也心有戚戚焉吧!

「就保持你自己的步調就好了」停止自溺式自責!來自讀者的 10 句溫柔建言,哪怕只有一句也能讓你重拾生活動力

「就保持你自己的步調就好了」停止自溺式自責!來自讀者的 10 句溫柔建言,哪怕只有一句也能讓你重拾生活動力

本篇邀請讀者提供溫馨小語,給那些生活中的小低潮,帶來一些光亮。每一個人,都可以拉彼此一把。

如何成為情緒穩定的職場大人?一定要先看透這 4 件事:「說服不需要道理,只需要階級。」

如何成為情緒穩定的職場大人?一定要先看透這 4 件事:「說服不需要道理,只需要階級。」

成人的世界裡,成為情緒穩定的人,是很重要的事。觀察身邊人緣好的同事,往往都不是愛發脾氣、老是抱怨的人。他們總給人積極正向的形象,哪怕遇到挫折,也會勇敢面對、不輕易否定自己的價值,容易吸引更好的人事物靠近。想要讓職場運更順利,情緒穩定是關鍵,學會看透以下這 4 件事。

誠品書店2023年的銷售排行榜TOP10!焦慮變文明病「心靈療癒」佔榜一大榜,第一名讓人不意外?

誠品書店2023年的銷售排行榜TOP10!焦慮變文明病「心靈療癒」佔榜一大榜,第一名讓人不意外?

每年年底,誠品書店會針對所有書籍進行排行,今年前十名的榜單中「心靈療癒」類依舊佔大宗,誠品特別指出隨著AI問世、社群媒體盛行,而產生的科技焦慮、社群焦慮、容貌焦慮等新時代文明病,讓學會「與自己和解」成了2023年焦慮世代眾所追求的目標與課題。

你也是「隱藏性」討好人格嗎?找到活得很累的原因:這 4 個看似正向的行為,其實正在傷害你

你也是「隱藏性」討好人格嗎?找到活得很累的原因:這 4 個看似正向的行為,其實正在傷害你

有時候,我們會不知不覺承受一些壓力與負面情緒,時間一長,就會覺得過得太壓抑與辛苦,卻又說不上是什麼原因。日常中,看似正向積極的行為,可能正在緩緩地傷害你,導致你精神內耗,才發現,那是一種「隱藏性」討好人格。如果你也出現以下這 4 種行為,要留意自己的身心健康,不要活得太累。

6 招打造屬於自己的悠閒獨處之所!小宅也能擁有充滿儀式感的個人小角落

6 招打造屬於自己的悠閒獨處之所!小宅也能擁有充滿儀式感的個人小角落

隨著現代生活的節奏變得越來越快,我們對於個人生活空間的需求也逐漸轉變,許多人希望在繁忙的生活中擁有一個能夠自在享受的角落,但當我們的住宅面積有限時,該如何運用零碎的空間來打造充滿儀式感、既不會顯得浪費又不會擁擠的完美的個人小角落呢?

心理諮商師多年的經驗分享:一個真正活得幸福快樂的人,往往都有這 4 種生活習慣

心理諮商師多年的經驗分享:一個真正活得幸福快樂的人,往往都有這 4 種生活習慣

成長,是一段認識自己的過程。生活中,難免會面臨困境與低潮。有時候,我們需要的是更清明的指引。國外網友分享從心理諮商師那邊得到的寶貴建議,也許,和你想像得不太一樣。一個真正活得幸福快樂的人,往往專注於「自身」,而不是全然地給予別人。他們擁有以下 4 種習慣,不妨可以參考看看。

在職場上快速變強!真正厲害的人,早已看穿這 4 種工作陷阱:「用情緒解決問題,往往兩敗俱傷。」

在職場上快速變強!真正厲害的人,早已看穿這 4 種工作陷阱:「用情緒解決問題,往往兩敗俱傷。」

職場上,我們很容易出現「停滯期」,甚至還會遇到「退步」的可能。而真正厲害的人,很清楚自己遇到什麼問題,該如何突破困境,他們知道自己的弱點在哪,也很清楚職場上有些事情,正在拖垮自己。以下這 4 件事一定要快速學會,它可以快速幫助你成長,讓自己持續保有競爭力。

短時間建立人脈!社交高手透露 4 種人際關係經營法:「人緣好的人,往往都有這些手段。」

短時間建立人脈!社交高手透露 4 種人際關係經營法:「人緣好的人,往往都有這些手段。」

人際關係經常會遇到比較複雜的情況,一旦處理不好,很容易影響我們的心情,也會讓生活圈出現問題,一不小心,就讓自己的名聲出問題,甚至讓職場運不順利。人際關係的經營需要一點小手段,在保護自己之餘,還可以建立良好的關係,創造雙贏的局面,學起來後,讓生活過得更順利。

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.