• 找到了 53 個關於 #心靈 的文章

    你是不擅長掌控情緒的「高敏感族群」嗎?推薦 4 種處理負面情緒的方法

    總是無法忍受環境的吵雜;在面對他人的眼光時會不自覺感到退縮,並且無法長時間與人相處,別人對自己的評價總為內向害羞,甚至經常被說:「你想太多了」,那麼你很有可能就是「高敏感族群」的一員,高敏感族群天生有著特別敏銳的感官處理能力,因此對任何接收到的資訊都會放大且深入地檢視,也因此很容易對外在環境感到敏感,接踵而來的就是會不自覺產生許多負面情緒。雖然高敏感可能是受基因或其他不可抗因素影響,我們無法改變高敏感的特質,但是可以學會處理這些負面情緒,以下 4 方法供參考。

    當你難過時別找人討拍!盤點 20 句當你「陷入低潮」時,可以對自己說的話!「若你過於憂慮明天,將會毀了今天」簡直說到心坎裡!

    你曾有過傷心到輾轉難眠的經驗嗎? 成長的各種階段,我們可能看過,有人因為落榜而難過,為吵架而難過,為恨自己不成材而難過,為經濟壓力而難過,為一段逝去的戀情難過。而當你真心難受時。比起硬逼自己立刻打起精神,也許一句安慰的話會來的更有用。

    「秘魯聖木」使用方法有哪些?鬼月辟邪護身還能紓緩壓力,怎麼燒、怎麼挑,有無禁忌一次看!

    近幾年大受歡迎的身心靈療癒法「燒聖木」,薰香不僅能穩定心緒、淨化能量,還有「辟邪」保平安之用,至於聖木該怎麼挑、怎麼燒,有無禁忌,儂編一併報你知~

    沉浸在兩人世界的你,也很久沒獨處了嗎?「關係中的 Me Time」:為關係留點空間,一種最親密的社交距離

    正享受在兩人世界的你,有多久沒獨處了呢?有多久沒有將專注力放在自己身上了呢?兩個人在一起久了,難免會變得比較依賴對方,不管是熱戀階段或是穩定交往階段,皆可能忽略了「獨處」的重要性,常常會以兩人的時間為主,偶爾給自己一點時間,做自己的主人。學會在愛情中「獨立」,找尋並達到一個和諧的平衡點,相愛卻尊重彼此的私人空間,不被感情綁架,並在感情中成長。

    為什麼會拖延?別把「追求完美」作為理由,心理師:說到底就是力不從心!

    人對於「完美」的執念,可能來自於原生家庭,這可能為我們帶來痛苦⋯⋯但請記得,自己才是自己最堅實的後盾,永遠有你,為最棒的自己拍手鼓勵!

    找不到火花、對人生茫然?「青年危機」Z世代現象級的集體焦慮,心態正確就能把危機變轉機!

    從校園步入社會,我們看似擁有了更多選擇的自由,但太多的選擇也讓人感到無所適從,找不到自己熱衷的工作,對人生感到茫然,如果看到同儕過得比自己更成功,就會掉入好像只有自己最廢的黑洞,這些種種的焦慮和不適應可以被稱為「青年危機」,

    現在的你過得好嗎?盤點8個生活習慣&態度,為你帶來更多生活的前進動力!

    「你不是真正的快樂,你的笑只是你穿的保護色。」,不少人聽到五月天的這首知名歌曲應該都會很有共鳴吧!你覺得現在的自己過得好嗎?雖然人生總有遇到低潮的時候,但這時請相信自己是很堅強的!只要學會好好愛自己,沒有什麼事是過不了的!以下幾點可以好好牢記在心裡,希望能幫你增加一些力量!

    別再覺得自己不是「好媽媽」!《間諜家家酒》「做你自己,就沒人會發現你的不足」

    《間諜家家酒》是最近相當熱播的一齣動畫。敘述一名身為間諜的男性、實際工作是殺手的女性,以及一個能讀心的超能力者女孩,三人互相隱瞞真實身分所組成的虛假家庭間的家庭喜劇。原以為會是個冒險、熱血的故事,但沒想到還有很多引人深思的親情主題。

    「學著慢下來,別因為趕時間而走得快」80歲爺奶奶們,給年輕一代的人生建言!

    無論學生或上班族,我們時常在面對人生新的階段時,帶有期待,也有害怕,其實這些都是很正常的情緒。你正在走的路,許多人也經歷過,也或許他們能給你一些過來人的建議。

    《乘風破浪的姐姐3》王心凌情路坎坷具「吸渣男體質」不後悔戀愛:愛情裡我的確滿有種!

    大陸節目《乘風破浪的姐姐》第三季開播,今季嘉賓眾星云云,有Twins、薛凱琪、胡杏兒、Jessica鄭秀妍等30位中港台女星,早前台灣「甜心教主」王心凌獻唱經典歌曲《愛你》,令大家回憶都回來,成功登上微博熱搜第一名。 現年39歲的王心凌唱着:「多一點/才會慢慢發現/因為你 讓我心甘情願」,不禁也回想起當年她的情史,每次都愛得心甘情願:「我,因為一場戀愛,幾乎失去了所有,有人說我太傻。」

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