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    吃香蕉不能緩解便秘?3個上廁所小技巧、7種食物改善腸胃健康排便更順暢!

    國人大腸癌的比例非常高,台灣營養基金會針對上班族進行了便秘及飲食行為的調查,發現高達5成5的上班族有便秘的狀況。因為生活習慣、工作壓力、缺乏運動等導致排便不順,雖然便祕沒有立即的危害,但是忽略它身體可能會產生更嚴重的疾病。因此儂編推薦你3個幫助上廁所方式以及6種食物,讓你不再為便秘所苦!

    她的美麗來自智慧!梅莉史翠普:「豁達地面對老化,臉上的皺紋反映著我生活中的快樂、困難和幸福時刻。」

    今年67歲的梅莉史翠普 Meryl Streep(梅姨),被評論為美國電影史上最偉大的女演員之一,更是至今獲得金球獎最多的女演員,她不僅是能夠美麗的呈現她的角色,更是一個優雅並充滿智慧女人,讓我們來揭開她的美麗生活哲學吧!。

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