• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 09 Jul 2021
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• novelty

• #拍照
• #九宮格構圖
• #手機拍照

是不是有許多人都覺得，疫情期間在家辦公，就沒有辦法拍出美美的照片來？今天小編就要透露幾個小技巧，利用居家、辦公小物就能營造出咖啡廳的即視感，讓居家班共不僅充滿了儀式感，還能輕輕鬆鬆在家拍出高級又時尚的大片來！讓我們趕緊看下去，一起get這些拍照小技巧吧！

• by Bella Editor
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• 25 Jun 2021
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• travel&foodies

• #減糖
• #飲食調理
• #瘦身飲食

英國天后愛黛兒（Adele）在去年IG曬出瘦身有成火辣照片，瞬間驚艷全世界。她透過「激瘦飲食法」的方式在6個月內瘦下了19公斤，「激瘦食物燃脂飲食法」為什麼具有燃脂效果？相信大家扔就問號一堆，放心～這些問號就讓儂編一一來解說。

• by Maureen
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• 24 Jun 2021
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• body&soul

• #奇亞籽
• #韓國減肥法
• #減肥菜單

每天起床照照鏡子總希望自己再瘦一點、腿再細一點、腰圍更緊緻一些，但想要減肥成功，單靠運動可是不夠地！韓國有著「凍齡女神」稱號的韓藝瑟，今年邁入39歲熟齡卻仍舊維持纖細水蛇腰，維持身材的祕訣原來全靠「奇亞籽瘦身餐」，到底怎麼吃可以不忌口又健康瘦，三大奇亞籽瘦身飲食重點快快先筆記～

• by Bella Editor
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• 24 Jun 2021
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• travel&foodies

• #高血壓
• #天然食物
• #鈉離子

別以為年紀大才會得到高血壓，現代人飲食西化，肉類攝取量提高，同時也帶來過胖、膽固醇與高血壓等心血管疾病等問題。你知道嗎？其實主動調整飲食習慣，就能避免高血壓纏身，而天然的降壓藥就藏在超市中，減少鈉離子的攝取是關鍵點。

• by Edward
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• 24 Jun 2021
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• novelty

• #食物保存
• #居家料理
• #生活知識

居家防疫改變部分人的外食習慣，或許現在傾向「自己料理」的人多了一些。尤其開伙容易留下更多剩菜，那麼這些剩菜你都冰多久、吃多久呢？若放超過了時間，很容易吃下細菌，甚至有食物中毒的風險。究竟，室溫、冷藏、冷凍各別能儲放剩菜多久？「剩菜重新加熱會致癌」、「『放涼』才能進冰箱」又是事實嗎？讓儂編來告訴你。

• by Bella Editor
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• 22 Jun 2021
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• design&gadget

• #防疫在家
• #閱讀
• #居家上班

防疫期間大家都悶壞了吧？在家上班沒有同事打鬧的聲音、下班時間沒有放鬆心情的酒局！在家工作甚至有些效率偏低、工作跟生活界線變得更不明顯了！所以下班打卡後的活動就變得非常重要了。有沒有什麼可以下班在家自娛娛人打發時間，又能提升自己的好方法呢？

• by 搭配 Dappei
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• 09 Jun 2021
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• travel&foodies

• #居家料理
• #防疫在家
• #食物

於剛上大學的許多人來說，離開家中的舒適圈第一個遇到的困難就是怎麼料理？以前在家中有媽媽煮好飯等著你回家，從來沒有煮過泡麵以外的料理是大學新生的通病，到底要怎樣才能脫離料理新手這個綽號呢？只要滑 IG 不用買烹飪書就會煮飯真的沒騙人！

• by Edward
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• 08 Jun 2021
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• novelty

• #食物
• #居家妙方
• #過期

放在家中的食物，過期了、用剩吃剩的都先別丟！最好能上網查一下它還有什麼隱藏的「小妙用」，省錢還能做環保。今天儂編為各位盤點了 6 種食物背後的小妙用，例如優格、茶葉其實能保養你的肌膚，香蕉皮含有的物質可以讓銀飾重新散發光澤──不過提醒一下，若食物真的長霉會發出臭味了，還是趕緊丟掉，別省到這個地步啊！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 26 May 2021
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• body&soul

• #減肥菜單
• #瘦身減肥
• #韓國減肥法

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧：

• by Naomi
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• 21 May 2021
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• travel&foodies

• #康普茶
• #懶人減肥
• #減肥聖品

123風靡歐美的「康普茶」即將登台，這款好萊屋明星人手一瓶的減肥聖品真的有這麼厲害嗎？過去台灣健康飲食人士只能在家裡自製，還要冒著失敗長菌的風險，現在在7-11終於能買到！這款減肥人士最愛的「康普茶」到底在紅什麼？他既不是「茶」也不是「酒」，喝起來有點乳酸味又有點氣泡感真的好喝嗎？但這款減肥聖品卻不是人人能喝！