找到了 2 個關於 #維生素B群食物 的文章

精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼?營養師解答「維他命B飲食」四觀念:核桃、雜糧是營養冠軍

精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼?營養師解答「維他命B飲食」四觀念:核桃、雜糧是營養冠軍

說到營養、能量補給,第一個聯想到的便是「B群」!除了市面上販售的B群維他命之外,妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎?甚至有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢?大研生醫旗下營養師解答:維他命B飲食四觀念,養生同時也得吃得精準!

B群早上還是睡前吃最好?營養師公開8大類「維生素B食物」!預防掉髮、提振精神吃這一種

B群早上還是睡前吃最好?營養師公開8大類「維生素B食物」!預防掉髮、提振精神吃這一種

許多上班族每天早上都會吃B群,卻不曉得它的功用是什麼?營養師高敏敏來教大家正確的攝取方式,有些適合加入早餐、有些適合睡前,這邊整理了8種維生素B的食物,一起來看看自己有沒有吃錯。

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.