• by Heho健康
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• 20 Feb 2023
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• novelty

• #麵包
• #早餐
• #飲食攻略

你這個禮拜吃下了多少個麵包呢？有些麵包乍看之下很健康，背後卻隱藏高油、高鹽、高糖的危機，全部吃下肚除了有肥胖問題之外，也會影響到身體代謝，上班族容易感到疲倦，而無法應付一整天的工作，對成長中的孩子來說，也會影響其專注力導致學習力降低。

• by Maureen
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• 12 Jan 2023
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• body&soul

• #減重
• #素食
• #減糖減重

年末密集的聚餐行程，也讓妳開始擔憂身材一夜之間走鐘嗎？除了精緻甜點、大魚大肉等山珍海味的誘惑之外，妳可能沒發現隱藏在素食者菜單中的佳餚，熱量更是驚人！減重專家林黑潮醫師便分享，五大「隱藏版高熱量食物」，豆腐、冬粉竟無一倖免！