• by Edward
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• 14 Apr 2021
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• travel&foodies

• #健康
• #早餐
• #生活

早餐該不該吃？一些人為這個問題困擾許久，台灣人知道的是「早餐要吃得像皇帝」、「不吃早餐會變笨」，又聽一些人說「才怪，根本不重要」。就飲食文化來看，可愛的我們普遍還是重視早餐的。但關乎個人的「吃還不吃」，儂編替各位整理了兩派的說法，那麼如果真的要吃早餐，又該怎麼吃才能健康簡單，怎麼吃又是可怕的「營養地雷」？

• by Edward
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• 25 Mar 2021
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• travel&foodies

• #宜蘭旅遊
• #宜蘭美食
• #宜蘭羅東

買顆飯糰當早餐可以吃得很飽，但有時候包著大油條、滷蛋和菜脯什麼的傳統飯糰，讓人覺得有點太負擔。只能羨慕宜蘭羅東有這家「日日拌飯丸」，很特別，是米飯拌進切碎的蔬菜，有點類似日式飯糰──不過麻油、椒麻口味肯定不日本。人人手拿一杯的水果氣泡飲新鮮又清爽，從沒想過和飯糰會很搭調。

• by Edward
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• 13 Mar 2021
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• travel&foodies

• #高雄早餐
• #早午餐
• #老店

蛋餅是台灣人的國民早餐，街頭巷尾隨便有──不過「酥脆蛋餅」並不常有。高雄這家在地五十年的「藍鯨早餐店」便是以酥脆聞名，美味從小巷裡傳到別的城市。20多種蛋餅口味，熟客們有自己的心頭好，一份蛋餅配上薯餅、蘿蔔糕炒蛋或豐盛的水果三明治，讓假日期間的遊客都要專程來排隊。

• by Edward
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• 02 Mar 2021
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• travel&foodies

• #苗栗美食
• #飯糰
• #苗栗苑裡

比起三義或大湖，苗栗苑裡的景點較少，便沒那麼多人會認識。但其實這裡聚集了一些有想法的創業人或創作者──「山腳下」的老闆們二者皆是。他們的飯糰及飲品遵循天然食材、古法製作；如果看見一份蛋餅加進了茄子或紫蘇，那是源自於大自然的創意。懷抱一顆分享的心，在苑裡，他們持續書寫自己的鄉野生活記錄。

• by Naomi
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• 02 Mar 2021
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• travel&foodies

• #路易莎
• #早餐
• #熱壓吐司

上班族最愛的咖啡品牌「路易莎咖啡LOUISA」，不只咖啡擄獲上班族的心，就連輕食類類也有死忠粉絲，成為上班族最愛早餐之一！其中，最受歡迎的「磚壓三明治系列」向來是美食版最瘋傳的品項之一，本週推出新系列「甜磚壓」全新6款口味超誘人，爆餡芋泥麻糬、濃郁花生...每天都上班前都要選擇困難發作一次。

• by Naomi
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• 15 Jan 2021
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• travel&foodies

• #早午餐
• #真芳碳烤吐司
• #吐司

早午餐名掂「真芳 碳烤吐司」又有新花招，上回推出的HOUSE「佛蒙特咖哩豬肉蛋起司」吃不夠嗎？這次推出首款「熱壓吐司」不能再錯過了！一共推出三款暖心口味蜜地瓜、花生奶酥、紅豆麻糬，讓你在寒冷的冬天也能被美食療癒身心！首波預購已開跑，寒流不想出門買早餐的你還在考慮什麼？

• by 山抓
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• 13 Jan 2021
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• celebrities

• #瑪丹娜
• #瑪丹娜和她的早餐俱樂部
• #流行女皇

美國流行樂壇女皇瑪丹娜（Madonna），去年宣布即將推出自己的紀錄片電影，想不到今年1月她的紀錄式劇情片《瑪丹娜和她的早餐俱樂部》（Madonna and the Breakfast Club）隨即公開，在瑪丹娜62歲這年翩然登場，引發不少死忠粉絲驚嘆！

• by Edward
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• 04 Jan 2021
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• travel&foodies

• #早午餐
• #台中
• #Jerry's House澳式早午餐

台灣的早午餐百百家，但你有嘗過「澳洲式」的嗎？很多人愛這一味，因為台中的「Jerry's House澳式早午餐」總是擠滿人潮。但什麼叫做澳式？──且讓藍帶主廚Jerry以天然、手工的健康佳餚，向各位展現澳洲式的料理精神為何。

• by Edward
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• 09 Dec 2020
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• travel&foodies

• #美食
• #台北美食
• #新加坡

東南亞料理，是不少台灣人的鍾愛，越南河粉、泰國料理、海南雞飯……不過有一種東南亞甜點「咖央吐司」，可能人們鮮少耳聞。這種源自星馬地區的神秘的綠醬「咖央」，以雞蛋、糖、椰奶、蘭香葉製成，狀似果醬。它與台灣人上一個距離最近的時候，恐怕是台北的「亞坤咖啡」，不過該品牌撤出台灣後，哪裡還能吃到這樣南洋風味的甜點呢？

• by Maureen
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• 05 Dec 2020
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• body&soul

• #早餐
• #早餐組合
• #瘦身攻略

減肥減肥，這個想法成天掛在嘴邊，想要認真執行真的好難！關於瘦身的迷思總有成千上萬種，不過最吸引吃貨儂編目光的，就是＂早餐真的是必須嗎？吃與不吃和發胖有關？＂營養師破解早餐瘦身五大迷思，原來這些年你都吃錯了！