• by 女子學
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• 08 Jun 2022
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• travel&foodies

• #早餐
• #燕麥碗
• #夏日

時序來到夏季，氣溫逐漸攀升的同時，經常也使人倦怠、沒胃口，特別是太燙的湯麵或火鍋、口味太重的食物都讓人興致缺缺，因此飲食型態也要隨季節稍作調整。近年來輕食十分流行，其清爽、少鹽、少油、少糖，且份量不多、不會堆積在身上造成黏膩感，正是非常適合夏天的食物，以下將介紹 4 道超簡單的輕食早餐食譜，不但製作方法簡單，營養也非常均衡。

• by Naomi
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• 30 May 2022
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• travel&foodies

• #麥當勞
• #美食
• #懷念

基隆首間麥當勞正式宣告結束營業，讓不少基隆人感嘆時代的淚水！不過，本週麥當勞緊接著將帶來全新新品回饋粉絲啦～全新3款「法式第戎芥末系列漢堡」超澎湃外觀，這根本是高級早午餐店的水準。除此之外，各位敲碗回歸的停產美食「森永牛奶糖冰炫風」也將同步上市，只有這樣還不夠！麥當勞早餐開賣「魚」啦～

• by Maureen
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• 16 Apr 2022
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• body&soul

• #補鈣
• #減脂菜單
• #菜單

身為上班族的妳有確實補充鈣質嗎？每天熬夜加班、趕著上班，肯定也總是把茶飲、咖啡當成能量補給品吧？小心！在冥冥之中妳身體內的鈣質含量正快速流失影響著妳的健康機能！人氣營養師Feibi，這次針對上班族＂缺鈣且怕胖＂的兩大煩惱，精準破解5大低脂補鈣菜單，除了牛奶，害怕發胖妳還可以這樣吃！

• by Yui
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• 15 Apr 2022
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• celebrities

• #宋柏緯
• #演員
• #歌手

雖然在影壇、歌壇都漸漸受到關注，但宋柏緯仍然像個謙虛的大男孩，沒什麼架子，非常親切地談著自己的心路歷程，其實不論是演戲還是唱歌，似乎都讓他更認真去感知自身情緒、品味自己的生活細節，並在點點滴滴的累積中繼續茁壯。

• by Naomi
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• 14 Apr 2022
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• travel&foodies

• #嘉義
• #美食
• #傳統早餐

嘉義美食多到讓你吃不完！不論是超人氣的劉里長雞肉飯，還是夏日清涼解渴的御香屋，都讓人想高鐵直達吃個痛快。除了當地必吃的排隊美食外，嘉義的在地早餐同樣不容許你錯過！今天儂編來帶路，推薦5家連在地人也很愛的古早味早餐，想來嘉義的筆記可要做好。

• by Naomi
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• 28 Mar 2022
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• travel&foodies

• #台北喜來登大飯店
• #港式
• #早餐

台北飯店早餐選項多到吃不完！除了豐富的Buffet外，台北喜來登大飯店旗下的人氣粵菜餐廳「辰園」更推出早上也能吃的港式料理「粵式早茶」，將最正統的港式風味端上桌，滿滿超過30道料理光用看的就好滿足，更特別打造港式推車來上菜，從烤鴨、甜點、燒賣小食、廣式煲粥等樣樣少不了，百元起就能吃到！

• by Maureen
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• 16 Mar 2022
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• body&soul

• #7-11早餐
• #減肥菜單
• #減肥食物

營養師總是提醒"早餐要吃得像皇帝"，但對於正在控制體重的女孩來說，早餐吃飽飽常常一不小心就熱量超標～甚至工作繁忙，只能依賴7-11便利商店解決三餐時，該吃什麼？該怎麼吃？就變成上班族最大的課題！人氣營養師Feibi看準現代人的＂超商飲食習慣＂，精準整理出300kcal有找的低卡減肥早餐4大組合菜單，除了黑咖啡、無糖豆漿妳還可以這樣吃不怕胖～

• by Maureen
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• 01 Mar 2022
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• body&soul

• #麥當勞
• #摩斯漢堡
• #早餐組合

有沒有人和儂編一樣，每天不吃早餐就覺得渾身不對勁呢？但礙於每天趕著上班，像是麥當勞、摩斯漢堡這樣快速且餐點豐富的速食店，就能成了多數上班族的早餐首選～但每天早上這樣吃真的健康嗎？正在執行瘦身飲食控制的我們，又該如何點餐而不使熱量超標呢？台灣人氣營養師Feibi這次就針對"麥當勞、摩斯漢堡"早餐，整理四種低卡飲食攻略，害怕身材走樣的必須要收藏。

• by Maureen
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• 15 Feb 2022
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• body&soul

• #傳統早餐
• #早餐組合
• #早餐

妳也是愛吃早餐的女孩嗎？別於西式精緻的早午餐形式，想必多數台灣人還是依賴豬排蛋吐司配大冰奶，又或者饅頭夾蛋配豆漿，這類型的台式傳統早餐組合，但這些讓人難以戒掉的熟悉味道，也隱藏著驚人的高熱量、肥胖地雷！到底台式傳統早餐怎麼吃不怕胖？減肥、體重控制者又有甚麼飲食搭配訣竅？跟著專業營養師這樣吃，不忌口也無負擔～

• by Yui
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• 11 Feb 2022
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• movies&culture

• #情人節電影
• #2022情人節
• #我吃了那男孩一整年的早餐

情人節除了吃頓浪漫大餐，今年的檔期有不少好看的愛情片在院線上，題材有溫馨感人、火辣大尺度應有盡有，還有經典電影重新上映，不管是想要哪樣的愛情都能一次滿足！