• 初期症狀像腸胃炎!寧靜殺手「卵巢癌」徵兆、高風險族、必吃抗癌食材一次看


    9月是「國際卵巢癌防治月」,而今天儂編就要來讓大家好好認識一下卵巢癌!在台灣有「寧靜殺手」之稱的卵巢癌發生率不僅逐年增加,更位居女性癌症死因的第八名,影響力不容小覷!不過為何卵巢癌有寧靜殺手之稱呢?卵巢癌又該如何發現呢?那有什麼方法可以預防卵巢癌呢?以下就讓儂編為大家整理有關卵巢癌的知識,身為女人都該好好注意筆記一下!

    延伸閱讀:2020女性癌症Top10!8大警訊別小看,「傷口久未愈合 」、「體重莫名變輕」可能是前兆

     

    1.卵巢癌徵兆有哪些?

    source:health plus

    會說卵巢癌是寧靜殺手不是沒有原因的,因為卵巢癌初期幾乎完全沒有症狀,有症狀出現後又易被誤認為其他腸胃道疾病,而延誤就醫時機,因此高達 75% 患者被診斷出來時,都已經是第三期或是晚期的階段了。不過這也不代表完全沒有提早發現的機會,假如你出現骨盆疼痛、下腹痛或胃食道逆流等徵兆,時間長達數周後延伸出背痛、體重驟降、呼吸困難及月經週期的改變,建議找醫生諮詢,進行一些像是骨盆內診,腹部或陰道超音波檢查,這些都有不錯的診斷功能。

      

    2.這些人是卵巢癌高風險群!

    卵巢癌的發生和荷爾蒙排卵因素有關,假如你沒有懷孕過、不孕,或是生育的子女數較少,都可能增加罹患卵巢癌的風險!另外,若你是月經太早來或是停經時間比較晚的女性、本身有子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群,或是愛吃高脂肪、高熱量食物的肥胖族群,危險性也相對高。此外,假如你本身得過乳癌或家族有相關疾病史的女性,建議也可透過癌症基因檢測方法,例如BRCA基因檢測,預測罹癌的風險,必要時預防性切除,預防卵巢癌的產生。

    延伸閱讀:總是瘦不下來、長出長毛?親愛的,你有可能是「多囊性卵巢症候群」!快去找醫生吧!

     

    3.女人必吃抗癌食材推薦!

    不過就算不幸罹癌了,也不要感到絕望!近年來因為醫學的進步,其實透過標靶、化療,第三期的病人平均五年存活率約可達40%,提早治療存活率越高。不過預防勝於治療,雖然現在仍無可以完全預防卵巢癌的方法,但有預防總比什麼都不做好,現在就讓我們從飲食開始!

    1.喝茶

    茶類種類很多,而這裡建議大家每天喝 3 杯綠茶,因為綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類,會降低身體被自由基的傷害。此外也有研究發現婦女一天喝 10 杯茶會降低癌症的發生比率。

    2.多吃豆腐、味噌的大豆製品。

    富含「大豆異黃酮」的食物能夠保養卵巢子宮、提高排卵品質,例如:味噌、豆漿、板豆腐、毛豆⋯⋯等,都是攝取大豆異黃酮很好的食物來源。

    3.每天都吃青蔥科的蔬菜:洋蔥、蒜、韭、青蔥

    青蔥類食物所含的物質能刺激可中和引發癌症的自由基的酵素產生,內含豐富的皂素也會預防癌細胞增生。其中,大蒜是抗癌最佳食物,因為它含抗癌礦物質-硒,能刺激白血球的生成,及引發癌細胞自殺作用。

    4.多吃菇類

    多吃香菇、舞茸、松菇、靈芝⋯⋯等菇類可以刺激免疫機能及抑制癌細胞的生長,能活化免疫系統,來對抗癌症。

    延伸閱讀:子宮保健怎麼吃?40+歲女性步入高齡生產,營養師建議避開4大地雷飲食,牛奶也潛藏罹癌風險

      

    資料來源:台灣癌症基金會

    編輯整理:林奕辰

      

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友



    #關於作者

    Bella Editor

    作者圖片
    #作者相關文章
    BLACKPINK Jennie完美示範!5招教你輕鬆拍出奇蹟網美照,防疫在家也要美美的!
    BLACKPINK Jennie完美示範!5招教你輕鬆拍出奇蹟網美照,防疫在家也要美美的!
    celebrities - 18 Oct 2021
    台中輕旅行民宿推薦這5家!「樹之間民宿」享受擁抱田園山林樂趣,「鳥人」山洞房型全台獨家
    台中輕旅行民宿推薦這5家!「樹之間民宿」享受擁抱田園山林樂趣,「鳥人」山洞房型全台獨家
    travel&foodies - 12 Oct 2021
    台北打卡率超高5家「餐酒館」推薦!「Nul Taipei」復古拍貼機IG超夯,「Ombré」一秒置身小歐洲
    台北打卡率超高5家「餐酒館」推薦!「Nul Taipei」復古拍貼機IG超夯,「Ombré」一秒置身小歐洲
    travel&foodies - 13 Oct 2021
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。